۸ نکته ضروری برای کاهش حالت تهوع در طول سم زدایی از مواد مخدر و الکل


سم زدایی بدن از طریق یک رژیم غذایی منظم از مواد مخدر و مشروبات الکلی چیزی نیست که نباید آن را ساده در نظر بگیرید.

بسیاری از مردم نمی دانند که برخی از مواد اعتیاد آور می توانند بسیار زیاد باشند قوی حتی زمانی که تحت فرآیند سم زدایی قرار می گیرید و استفاده از آنها را متوقف می کنید.

برداشت چیست؟

فرآیند از بین بردن خود داروهای واقعی و سمومی که در بدن ایجاد می کنند به این نام شناخته می شود برداشت از حساب. علاوه بر این فرآیند حذف، ترک توسط بدن شما از جمله مغز شما جابجا می شود. تنظیم کردن عدم وجود مواد مخدر یا الکل در سیستم آن

برای کسی که به طور منظم از مواد مخدر یا الکل استفاده نمی کند، اما اخیراً یکی یا هر دوی آنها را مصرف کرده است، ممکن است علائم فیزیکی همراه با ترک مواد خفیف.

یکی از این علائم، اغلب، این است شیطون – احساس دائمی احساس استفراغ و کم اشتهایی یا بی اشتهایی.

با این حال، اگر به طور منظم از مواد اعتیاد آور استفاده می کنید، یا تشخیص داده شده است اختلال مصرف مواد (معروف به SUD)، شما می توانید چیزهای زیادی را تجربه کنید ترک شدیدتر روند، و این می تواند شامل مجموعه ای از علائم ناراحت کننده و گاهی دردناک باشد – که یکی از آنها قطعا حالت تهوع خواهد داشت.

با این حال، با برخی از مواد، مانند مواد افیونی، الکل یا بنزودیازپین ها، روند ترک حتی می تواند ثابت شود. تهدیدات زندگی اگر بدترین علائم یا عوارض بالقوه بدون درمان رها شوند.

در مورد استفاده از SUD یا مواد سنگین در مدت زمان طولانی، و مطمئناً اگر از مواد ذکر شده استفاده کرده اید، به یک سم زدایی حرفه ای با کمک پزشکی – انجام شده در یک مرکز پزشکی مجاز.

در واقع، با سابقه قبلی خود در مصرف مواد مخدر و الکل و اعتیاد، تنها سم زدایی که به من توصیه شد و مجاز به انجام آن شدم، سم زدایی حرفه ای با کمک پزشکی بود که تحت نظارت کادر پزشکی آموزش دیده در کلینیک ترک اعتیاد به مواد به عنوان بخشی از داروی من بود. توانبخشی در آریزونا

صرف نظر از این، همیشه توصیه می شود که نظر خود را جویا شوید پزشک خانواده اگر به شدت از داروهای تفریحی، داروهای تجویزی یا الکل استفاده یا سوء استفاده کرده اید، قبل از اینکه بهترین راه را انتخاب کنید.

حالت تهوع چیست؟

حالت تهوع به عنوان یک علامت پزشکی غیر اختصاصی تعدادی از شرایط، بیماری ها، داروها و عوامل دیگر در نظر گرفته می شود. حالت تهوع همچنین می تواند به طور موقت در افراد کاملاً سالم رخ دهد و همچنین یکی از علائم رایج ترک مواد مخدر و الکل است.

۸ نکته تخصصی و کاربردی برای کاهش حالت تهوع

اگر در حال سم زدایی هستید و حالت تهوع دارید، اینجا ما هستیم ۹ نکته ضروری برای کاهش حالت تهوع در طول سم زدایی از مواد مخدر و الکل:

  1. آبرسانی مجدد کنید: اسهال و استفراغ (اغلب با حالت تهوع و مشکلات معده همراه است) شما را کم آب می کند – در واقع خطرناک تر از بسیاری از علائم ترک است که می توانید تجربه کنید. نوشیدن آب تا جایی که می توانید (و کم کاری کنید) شما را به طور کامل هیدراته نگه می دارد و از مشکلات دیگر جلوگیری می کند. آن را سریع نبلعید، بلکه به طور مداوم آن را میل کنید.
  2. باقی مانده: شاید بهترین کاری که می توانید انجام دهید این باشد که بخوابید. اگر نمی توانید، تا حد امکان راحت باشید و به سادگی استراحت کنید. اگر راحت بخوابید که بهتر است. نکته اصلی این است که تا جایی که می توانید استراحت کنید.
  3. غذاهای ساده: در هنگام قطع مصرف، معده شما بسیار حساس است. از نوشیدنی های گرم و غذاهای تند یا سرخ شده یا اسیدی خودداری کنید. آن را تا حد امکان ساده نگه دارید. خوردن غذاهایی مانند نان تست، موز یا نودل. اگر می توانید سعی کنید غذا بخورید.
  4. داروهای بدون نسخه (OTC).پپتو بیسمول یا ایمودیوم می‌تواند برخی از جنبه‌های تهوع را تسکین دهد – طبق دستور از آن استفاده کنید.
  5. زنجبیل: بسیاری از زنان باردار زنجبیل را با استفاده از زنجبیل می پوشند و اشتباه نمی کنند، زیرا یکی از مطمئن ترین درمان های خانگی برای تهوع دوران بارداری است. ۱ گرم زنجبیل در روز یک راه موثر برای کنترل احساس تهوع و استفراغ است. داروخانه ها معمولا کپسول های زنجبیل را می فروشند، اما آب نبات زنجبیل نیز یک گزینه است.
  6. رایحه درمانی: اگر در دسترس شماست، رایحه درمانی با روغن نعناع نیز در برابر احساس تهوع بسیار موثر شناخته شده است. از دیگر محصولات رایحه درمانی می توان به روغن لیمو و هل اشاره کرد.
  7. طب فشاریطب فشاری یک روش درمانی جایگزین مشابه طب سوزنی است و با اعمال فشار به نقاط خاصی از بدن انجام می شود. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد طب فشاری می تواند در کاهش مشکلات معده مفید باشد.
  8. چای گیاهی: دمنوش های گیاهی می تواند به تسکین ناراحتی معده کمک کند. چای های گیاهی لیمو، زنجبیل و نعناع همگی گزینه های خوبی هستند، زیرا این گیاهان برای حالت تهوع مفید هستند. اگر می توانید آنها را خنک سرو کنید.

اگر فرآیند سم زدایی و ترک مواد مخدر یا الکل را تجربه کرده اید، چگونه با علامت رایج حالت تهوع کنار آمدید؟

آیا تهوع به عنوان بخشی از سم زدایی با کمک پزشکی در یک مرکز تایید شده دارویی بوده است یا از داروهای OTC یا یکی از داروهای خانگی که در بالا توضیح داده شد استفاده کردید؟

لطفاً تجربیات، ایده ها و نظرات خود را در زیر به اشتراک بگذارید تا با سایر خوانندگان به اشتراک بگذارید.

در آخر، لطفا به یاد داشته باشید به دنبال مشاوره پزشکی حرفه ای باشید از پزشک خانواده خود یا یک مرکز درمان مواد مخدر و الکل در مورد اینکه آیا نیاز به سم زدایی با کمک پزشکی دارید یا نه، به خصوص اگر از مواد افیونی، الکل یا بنزودیازپین ها سوء استفاده کرده اید.

مراقب باش.


رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت