۸ تمرین برای نیجریه ای ها که برای سلامتی خطرناک است (حتی شما مرتباً شماره ۳ را انجام می دهید) – علم سلامت


در نیجریه و آفریقا به طور کلی اقدامات ناسالم و خطرناک بسیاری وجود دارد. حتی اگر نیجریه بخشی از دنیای متمدن با اقتصاد و جامعه مدرن باشد، برخی از مردم هنوز ترجیح می دهند طبق روش ها و آداب و رسوم قدیمی زندگی کنند. با این حال، این “عادات قدیمی” می تواند برای دنیای مدرن خشن و ناسالم باشد.

پس از انجام برخی بررسی ها و کسب اطلاعات در مورد نیجریه، من یک سری از ۸ روش خطرناک و خطرناک بهداشتی را در مورد نیجریه ای ها انجام دادم.

۱. استنشاق و بوی ضدعفونی کننده دست، الکل و ارواح

این احتمالاً یک کار بسیار رایج است که مردم انجام می دهند و برخی حتی “لذت” خود را از استشمام عطرها می گیرند. در این میان ورزش خطرناکتر از نوشیدن الکل تلقی می شود.

بخار استنشاق شده به ریه ها و سپس مستقیماً وارد سیستم شما می شود. این می تواند باعث عفونت و مشکلات ریوی همراه با آسیب اندام شود. از نوشیدن و مزه ضد عفونی کننده دست خودداری کنید. نوشیدن حتی مقدار کمی ضدعفونی کننده دست می تواند باعث مسمومیت الکلی در کودکان شود، در حالی که مقادیر زیاد ممکن است برای کودکان بزرگتر و بزرگسالان سمی باشد.

کودکان خردسال، به ویژه کودکان خردسال، ممکن است جذب بوی مطبوع، محلول های رنگی روشن، بطری ها، ساشه ها یا سایر بسته بندی های ضدعفونی کننده دست شوند. FDA هشدار می دهد که علائمی مانند سردرد، حالت تهوع و سرگیجه ممکن است پس از استفاده از مواد ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل بر روی پوست و استنشاق بخار ایجاد شود.

۲. گوشت را با پختن با پاراستامول نرم کنید

در یک نظرسنجی اخیر، برخی از مردم اعتراف کردند که گوشت خود را با پاراستامول می‌پزند تا به موقع و لطیف شود.

تحت گرما، پاراستامول به بنزوکین تجزیه می شود، ماده ای که به کلیه ها آسیب می رساند و مشکلات جدی ایجاد می کند. پختن آن با گوشت آن را بسیار سمی و ناامن می کند.

پاراستامول می تواند به کبد، کلیه ها، مغز و سایر اندام ها در مقادیر بیش از حد آسیب برساند.

بنابراین، به جای استفاده از پاراستامول برای روان کردن پای گاو، سعی کنید آن را قبل از پختن حدود ۳۰ دقیقه خیس کنید.

۳. ته غذای سوخته بخورید

خیلی وقت ها می گوییم ته و قسمت سوخته غذای پخته شده طعم بهتری دارد، اما حدس بزنید چیست؟

مواد شیمیایی مضری مانند آکریل آمید و هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای در غذاها، به ویژه غذاهای نشاسته ای وجود دارد. آنها زمانی تولید می شوند که شکر و پروتئین در طی فرآیند پخت و پز گرم شوند.

غلظت ماده شیمیایی در این غذاها با افزایش دما افزایش می یابد. برخی از غذاهای حاوی آکریل آمید و PAH عبارتند از نان تست، چیپس سیب زمینی و بسیاری از سیب زمینی سرخ کرده. ساختار قسمت سوخته تغییر کرده است و می تواند شانس ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

جدای از این واقعیت که این غذاهای سوخته سرشار از این ترکیبات بالقوه خطرناک هستند، غذاها به اندازه کالری خالی هستند زیرا هیچ ماده مغذی را برای بدن شما فراهم نمی کنند. تمام ویتامین ها در دمای بسیار بالا از بین می روند.

توصیه می شود که خوردن غذای سوخته را به یک چیز معمولی تبدیل نکنید زیرا سالم و بی خطر نیست.

۴ عادت خطرناک آشپزی که به نیجریه ای ها آسیب می رساند را نیز بخوانید.

۴. توالت را با مخلوط کردن سفید کننده و سایر مایعات شستشو با هم بشویید

سفید کننده و سایر پاک کننده های کاسه توالت وقتی مخلوط می شوند، بخارهای سمی و کشنده گاز کلروم ساطع می کنند. بخار می تواند باعث تحریک پوست، چشم و بینی، استفراغ، ذات الریه و مایع در ریه ها شود. در غلظت های بالا، کلر گازی برای چشم و پوست تحریک کننده است. اگر غلظت به اندازه کافی بالا باشد، استنشاق گاز کلرامین می تواند باعث آسیب جدی به افراد و مرگ شود.

محصولات پاک کننده را همیشه در بسته بندی اصلی خود نگهداری کنید و هرگز برچسب آنها را بردارید. این به کاهش خطر مخلوط کردن محصولات تمیز کننده حاوی سفید کننده با سایر پاک کننده های کاسه توالت کمک می کند. این را به یک تمرین تبدیل کنید که هرگز محصولات توالت را با هم مخلوط نکنید

۵. اتو کردن سینه

اتو سنگ داغ، دوالا، کامرون.

اتو کردن سینه، که گاهی به آن صاف کردن سینه گفته می شود، یک عمل مضر است که عموماً شامل ضربه زدن، فشردن یا سوزاندن مکرر سینه یک دختر بالغ، اغلب با اشیاء سخت یا داغ، برای متوقف کردن یا به تعویق انداختن رشد یا تکامل آنها و ایجاد سوزش می شود. آنها چاپلوسی می کنند این عمل می‌تواند شامل استفاده از اشیاء مختلف مانند سنگ‌های داغ، دسته‌های چوبی، قاشق یا اتوهای برقی باشد. اتو کردن سینه ممکن است شامل پیچیدن یا بستن محکم باند، باند کشی، پارچه یا کمربند دور سینه دختران جوان باشد.

اتو کردن سینه توسط هنجارها و باورهای سنتی قدیمی، نگرش های عمیق اجتماعی و فرهنگی و نابرابری گسترده جنسیتی تحریک می شود. به طور خاص، این روش برای کمک به پنهان کردن شروع بلوغ در دختران انجام می شود، که اعتقاد بر این است که به جلوگیری از توجه مردان و محافظت از آنها در برابر آزار جنسی، تجاوز و تجاوز جنسی کمک می کند.

اتو کردن سینه به خودی خود دردناک است و ممکن است باعث شود دختران از بدن خود خجالت بکشند. این تمرین می تواند هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی دردناک باشد. در نهایت «اتو سینه» بی تأثیر است، زیرا مانع رشد سینه نمی شود.

کشورهایی که اعتقاد بر این است که اتو کردن سینه در آنها انجام می شود عبارتند از بنین، بورکینافاسو، کامرون، جمهوری آفریقای مرکزی، چاد، ساحل عاج، گینه بیسائو، گینه کوناکری، کنیا، نیجریه، توگو، آفریقای جنوبی و زیمبابوه.

۶. رابطه جنسی محافظت نشده

شیوع HIV و سایر بیماری های مقاربتی افزایش یافته است. بسیاری از افراد تمایل دارند از استفاده از محافظ هایی مانند کاندوم قبل از مقاربت غافل شوند.

هیچ کس در برابر بیماری های مقاربتی مصون نیست و می تواند برای سلامتی شما مضر باشد، با شرایط احتمالی ناشی از ناباروری، آسیب اندام، عوارض بارداری، آسیب به جنین و عوارض دیگر.

بسیار ایمن است و توصیه می شود قبل از مقاربت از محافظ استفاده کنید و در صورت ابتلا به STD سریعاً تحت درمان قرار بگیرید.

۷. از خلال دندان استفاده کنید

خلال دندان
نخ دندان

استفاده از خلال دندان برای جمع آوری مواد زائد بین دندان ها می تواند با ایجاد آسیب به لثه بین دندان ها و باریک کردن فضای بین لثه مضر باشد.

استفاده از خلال دندان یک راه ایده آل برای از بین بردن چیزی که بین دندان های شما گیر کرده است نیست. خلال دندان‌ها می‌توانند باعث فرسایش و آسیب به دندان‌های شما در پایه‌ای که با لثه‌ها برخورد می‌کنند، شوند. این می تواند به دندان های شما آسیب برساند و باکتری ها را وارد لثه شما کند و باعث عفونت های وحشتناک شود. استفاده از نخ دندان توصیه می شود. جایگزین دیگر یک برس کوچک است که می تواند بین دندان های شما قرار گیرد.

انجمن دندانپزشکی آمریکا تمیز کردن بین دندان ها را حداقل یک بار در روز با پاک کننده های بین دندانی مانند نخ دندان توصیه می کند. از آنجایی که خلال دندان یک پاک کننده بین دندانی محسوب نمی شود، برای تمیز کردن دندان توصیه نمی شود.

۸. مکعب های ادویه را در مقعد قرار دهید

این باور – اگرچه شواهد علمی آن را تأیید نمی کند – این است که نمک باعث کشیده شدن بافت ها می شود و باسن را بزرگ تر و گردتر نشان می دهد. این عمل منجر به عفونت و حتی مرگ افراد شد.

در حالی که برخی معتقدند کار می کند، برخی دیگر استدلال می کنند که نمی تواند از حقیقت دورتر باشد.

قرار دادن مگی در مقعد و واژن بسیار خطرناک است، زیرا می تواند دیواره های مقعد و واژن را فرسایش دهد زیرا مخلوط می تواند مایعی خورنده را تشکیل دهد. این مایع خوراکی می تواند دیواره های واژن و مقعد را پاره کند. از این اشک ها، عفونت می تواند شروع شود.

اگر مکعب های ادویه حاوی مقدار زیادی نمک را خرد کنید و به راست روده تزریق کنید، پوشش مقعد بخش زیادی از این نمک را به جریان خون جذب می کند و نمک اضافی در جریان خون عامل اصلی فشار خون بالا است. به خصوص در آفریقایی ها، به این معنی که می توان از این عمل به فشار خون بالا مبتلا شد.

تحقیقات نشان می دهد که این یک روش جدید در آفریقا نیست، فقط برخی از خانم های نیجریه ای شروع به علاقه مندی به آن کرده اند.

رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت