۵ بهتر از راه برای افزایش بهداشت دهان را انتخاب کنید و انتخاب کنید دندان


همه آرزو می کنیم لبخندی صادق روزنامه داشته باشیم. را انتخاب کنید و انتخاب کنید هر جا کدام ممکن است می رویم مجموعه ای اجتناب کرده اند مرواریدهای سفید را می درخشیم. برخی اجتناب کرده اند ما خوش احتمال هستیم کدام ممکن است لبخند بزرگی اجتناب کرده اند کفگیرها شخصی بدست آمده کرده ایم، در حالی کدام ممکن است برخی تولید دیگری در جستجوی رهنمودها را انتخاب کنید و انتخاب کنید ترفندهایی برای افزایش لبخند شخصی هستیم.

بهداشت دهان را انتخاب کنید و انتخاب کنید دندان علم پیچیده ای است، با این حال روزی کدام ممکن است به بهتر از های هر ۲ جهان برسید، بقیه کارها سرراست تر احتمالاً وجود خواهد داشت. این متن ۵ مرحله ممکن را کدام ممکن است می‌توان برای افزایش بهداشت دهان را انتخاب کنید و انتخاب کنید دندان استفاده کرد، عالی می‌تدریجی، از همه نمی‌توانند دندان‌های جدید بسازند.

۱. مسواک شخصی را هر ۳ ماه یکبار عوض کنید

صفحه بحث دندانپزشکی آمریکا طرفدار می تدریجی کدام ممکن است هر سه ماه یکبار مسواک هر دو مسواک شخصی را عوض کنید. این تنها راه برای جلوگیری اجتناب کرده اند ضعیف شدن را انتخاب کنید و انتخاب کنید بی تأثیر شدن موها برای تازه نگه از گرفتن دهان است.

موهای عجیب و غریب‌تر نیز زخم‌های بیشتری روی لثه‌ها دارند کدام ممکن است بیشتر اوقات در نتیجه پارگی نابهنگام لثه را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحریک می‌شود. تعویض مسواک ۴ بار در سال اجتناب کرده اند انبساط میکرو ارگانیسم ها در موجود در موها جلوگیری می تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید این میکرو ارگانیسم بر سلامت دهان را انتخاب کنید و انتخاب کنید دندان خواهید کرد را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این سلامت عمومی خواهید کرد تأثیر می گذارد.

۲. نخ دندان روزانه

فلاشینگ یکی اجتناب کرده اند بسیار قدرتمند فرآیند های بهداشت دهان را انتخاب کنید و انتخاب کنید دندان برای جلوگیری اجتناب کرده اند مشکلات رایج دندان است. دندان ها را تازه می تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید به بردن تکه های غذایی کدام ممکن است به دندان خواهید کرد می چسبد {کمک می کند}. در صورت عدم رعایت بهداشت دهان را انتخاب کنید و انتخاب کنید دندان، پلاک برای عجله تحمیل تبدیل می شود.

پلاک منصفانه لایه چسبنده است کدام ممکن است در احاطه دندان ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید زبان بین توالت ها تحمیل تبدیل می شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید مسئله بی نظیر تحمیل دام را انتخاب کنید و انتخاب کنید بیماری لثه است. همراه خود ۲ هر دو ۳ بار سمپاشی در روز می توانید تجمع پلاک را به همان اندازه ۸۰ سهم کاهش دهید.

۳. این سیستم معاینه را انتخاب کنید و انتخاب کنید نظافت

اجتناب کرده اند آنجایی کدام ممکن است رعایت بهداشت دهان برای ضمانت اجتناب کرده اند سلامت دندان های خواهید کرد به همان اندازه سنین بالا ضروری است، توسط خودم کافی نخواهد بود. خواهید کرد به هیچ وجه نمی دانید دهانتان چگونه است تا قصد بازدید اجتناب کرده اند دندانپزشکی سیاتل را داشته باشید.

خواهید کرد باید حداقل ۲ بار در سال برای معاینه استاندارد به دندانپزشک شخصی مراجعه کنید. اگر می‌خواهید لبخندتان را یکپارچه دهید، می‌توانید این سیستم‌ای برای از جمله را انتخاب کنید و انتخاب کنید براق شدن تحمیل کنید.

۴. از آب بنوشید

آب در تازه نگه از گرفتن دهان کارآمد است. برخلاف آبمیوه هر دو نوشابه، آب اجتناب کرده اند تحمیل پلاک را انتخاب کنید و انتخاب کنید آسیب به دندان‌های خواهید کرد جلوگیری می‌تدریجی. اسیدهای حاصل اجتناب کرده اند مایعات غیر اجتناب کرده اند آب می توانند به مینای دندان آسیب برسانند – مصرف کننده آب به رفع شدن این اسیدها {کمک می کند} را انتخاب کنید و انتخاب کنید دهان سالمی برای شما ممکن است به ارمغان می آورد.

برای مصرف کننده حدود هشت به همان اندازه ده لیوان در روز کنار هم قرار دادن باشید – دوز صحیح برای بزرگسالان روال. این مقدار را می توان همراه خود ملاحظه به وزن را انتخاب کنید و انتخاب کنید بازی کلی در کل روز ترتیب کرد.

۵. شستشو را متوقف نکنید

اگر چه بالقوه است وسوسه انگیز باشد کدام ممکن است اجتناب کرده اند روی منصفانه شانه همین جا را انتخاب کنید و انتخاب کنید آنجا بپرید، این کار را نکنید! خواهید کرد باید حداقل ۲ بار در روز دندان های شخصی را مسواک بزنید به همان اندازه دندان ها، زبان را انتخاب کنید و انتخاب کنید لثه های شخصی را در وضعیت خوبی حفظ کنید.

تمیز کردن شانه، میکروب‌ها، ذرات وعده های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید پلاک‌هایی را کدام ممکن است روز را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساعت شب ترکیبی می‌شوند اجتناب کرده اند بین می‌برد. هر چقدر هم کدام ممکن است تخلیه هر دو فوری هستید وسوسه نشوید کدام ممکن است اجتناب کرده اند اخراج غافل شوید.