۴ دلیل برای خجالت نکشیدن از رفتن به ترک اعتیاد الکل


اگر به مرحله‌ای در زندگی رسیده‌اید که در آن احساس می‌کنید اعتیاد به الکل بیش از حد سنگین شده است، باید موضعی فعالانه اتخاذ کنید. از ورود به دوره توانبخشی خجالت نکشید، زیرا این یکی از مثبت ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. در واقع، دلایل خوبی برای برداشتن این گام برای تغییر زندگی‌تان وجود دارد، و همه آنها منطقی هستند.

در حالی که تغییر ترسناک است، اما به معنای آزادی است، زیرا شما را از چنگال الکل رها می کند. بنابراین، این مرحله تغییر زندگی حرکتی است که هرگز پشیمان نخواهید شد. برای اطمینان از اینکه تصمیم درستی می گیرید، با دلایل خوب ورود به دوره توانبخشی بیشتر آشنا شوید. آنها را با دقت در نظر بگیرید. متوجه خواهید شد که چرا باید توانبخشی را بخشی از سفر زندگی خود قرار دهید.

۱. اعتیاد یک ضعف نیست – یک بیماری است

برخی افراد بیشتر از دیگران مستعد اعتیاد به الکل هستند.

میدونی چرا؟

این است نه چون ضعیف هستند اعتیاد به الکل یک بیماری مزمن در نظر گرفته می شود. هر کس خلاف این را فرض کند اشتباه می کند. در حالی که ممکن است تصمیم به نوشیدن داشته باشید، وابستگی به الکل با گذشت زمان افزایش می یابد.

این به این دلیل است که نوشیدن الکل برای مدت طولانی، شیمی مغز شما را تغییر می دهد. بخشی از مرکز پاداش مغز را تحت تأثیر قرار می دهد و در نتیجه شما را به سمت استفاده بیشتر و بیشتر از این ماده سوق می دهد. وقتی مشروب نمی خورید، بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد و در نتیجه احساس اضطراب یا افسردگی در شما ایجاد می کند.

همچنین، DNA شما در اعتیاد به الکل نقش دارد. داده های فعلی موسسه ملی سوء مصرف مواد مخدر یا NIDA تایید می کند که حدود ۵۰ درصد از مشکلات اعتیاد به ساختار ژنتیکی افراد نسبت داده می شود. تأثیرات محیطی و افرادی که با آنها مرتبط می‌شوید نیز بر مصرف الکل تأثیر می‌گذارند.

۲. اعتیاد یک انتخاب سبک زندگی نیست

از آنجایی که اعتیاد یک انتخاب سبک زندگی نیست، باید وارد مرکز توانبخشی شوید تا بتوانید کیفیت زندگی خود را تغییر دهید. در حالی که برخی افراد ممکن است به اشتباه تصور کنند که شیوه زندگی یک معتاد ناشی از ناتوانی اخلاقی است، عکس این موضوع صادق است. یک اعتیاد، درست مانند هر بیماری دیگر، نمی تواند کمک کند مگر اینکه مصرف کننده اقداماتی را برای کمک به خود انجام دهد.

برای شروع این فرآیند، باید بپرسید: “از کجا می توانم یک مرکز توانبخشی الکل در نزدیکی خود پیدا کنم؟” طرح های بیمه برای بسیاری از برنامه های توانبخشی هزینه می کنند. بنابراین، چگونه کسی می تواند مشکل الکل را به عنوان یک سبک زندگی تعریف کند؟

۳. اعتیاد به الکل بر کسانی که دوستشان دارید تأثیر می گذارد

اگر مشکل نوشیدن الکل دارید، بر عزیزانتان نیز تاثیر می گذارد. بنابراین، از ورود به بخش توانبخشی احساس خجالت یا شرم نکنید. شما با برداشتن این گام نهایت دقت را از خود نشان می دهید، زیرا به کاهش بار عاطفی که بر دوش خانواده شما گذاشته می شود کمک می کند.

همچنین به شما فرصتی می دهد که دوباره گروه بندی کنید و تفکر خود را تغییر دهید، بنابراین باعث استفاده در آینده نمی شود. مشاوره پس از سم زدایی ارائه می شود تا بتوانید به مسیر خود بازگردید و به اهداف زندگی روزمره و تعهدات حرفه ای خود برسید.

۴. مصرف الکل سلامت شما را به خطر می اندازد

وابستگی به الکل می تواند سلامت و رفاه شما را به خطر بیندازد. بنابراین، نباید از ورود به برنامه سوء مصرف مواد، انجام سم زدایی و بهبود سلامت و تغذیه خود احساس شرمندگی کنید. مصرف طولانی مدت الکل می تواند به کبد آسیب برساند و منجر به بیماری های دیگری مانند سکته مغزی، بیماری قلبی، سرطان، فشار خون بالا و اختلالات گوارشی از این قبیل شود.

اکنون به مداخله پزشکی نیاز دارید

همچنین، به یاد داشته باشید، شما نمی توانید به تنهایی بر اعتیاد به الکل غلبه کنید. شما نیاز به نظارت پزشکی دارید تا شما را از طریق خروج راحت کند. رفتن به “بوقلمون سرد” کاری خطرناک است.

بنابراین، همین حالا ابتکار عمل را به دست بگیرید. در مورد توانبخشی به مواد مخدر بیشتر بیاموزید تا بتوانید اکنون خود را از شر وابستگی خلاص کنید.