۳ غذای فوق العاده برای مبارزه با سرطان

چه سابقه خانوادگی سرطان داشته باشید و چه خودتان با آن مبارزه می کنید، هیچ زمانی بهتر از امروز برای بهبود تغذیه شما وجود ندارد. در حالی که برخی فعالیت‌ها به خوبی شناخته شده‌اند که شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند، مانند سیگار کشیدن یا تشعشع، عکس این موضوع نیز صادق است: مواد و مواد شیمیایی خاصی وجود دارند که می‌توانند به شما در مبارزه با آن کمک کنند، چه از طریق افزایش شانس پیشگیری و چه با دادن سیستم بدنتان. قدرت اضافی برای مقاومت در برابر تجاوز سرطان به آن نیاز دارد. این ۳ غذای فوق العاده را بررسی کنید و همین امروز شروع به اضافه کردن آنها به رژیم غذایی خود کنید!

درست است که همه سبزیجات چلیپایی مانند کلم پیچ، گل کلم و مواردی از این دست منابع عالی تغذیه هستند و همگی به آماده سازی بدن برای مبارزه با سرطان کمک می کنند، اما هیچ کدام از آنها به قدرت مبارزه با کلم بروکلی نزدیک نمی شوند. طعنه آمیز است که گیاهی که در کودکی از آن متنفر بودید، یکی از بزرگترین منابع قدرت مبارزه با سرطان است، زیرا حاوی مقادیر زیادی سولفورافان است، ماده شیمیایی که نشان داده شده است سیستم ایمنی شما را تقویت می کند و مواد شیمیایی سمی را دفع می کند. در واقع در موش های آزمایشگاهی نشان داده شده است که به هدف قرار دادن سلول های بنیادی سرطانی کمک می کند، همان سلول هایی که به رشد تومور کمک می کنند.

منبع فوق العاده بعدی ما برای مبارزه با سرطان از تمشک سیاه است. در حالی که همه انواع توت ها به دلیل داشتن مواد مغذی گیاهی برای شما مفید هستند (چند بار شنیده اید که مردم در مورد زغال اخته و توت آکای صحبت می کنند؟ احتمالاً خیلی اوقات)، این تمشک سیاه است که حاوی بالاترین غلظت آنتوسیانین است که رشد پیش بدخیم را کند می کند. سلول های سرطانی را مسدود می کند و جریان خون به آنها را مسدود می کند و به مبارزه با سرطان درست قبل از شروع آن کمک می کند. نصف فنجان را برای دوز عالی از این مواد شیمیایی حیاتی دریافت کنید.

بالاخره گردو داریم. بله، نشان داده شده است که گردو به دلیل فیتواسترول های موجود در آن که به مسدود کردن گیرنده های استروژن در سلول های سینه کمک می کند، به مبارزه با سرطان سینه و روده بزرگ کمک می کند. به همین سادگی است و تنها کاری که باید انجام دهید این است که روزانه یک اونس گردو مصرف کنید تا بهترین فواید را داشته باشید.

اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستید، افزودن این سه غذا به رژیم غذایی بسیار ساده و فوق العاده مهم است. چه بهتر که همه آنها خوشمزه هستند، حتی کلم بروکلی. بنابراین امروز به سوپرمارکت بروید و رژیم غذایی خود را کنترل کنید، آمار!