کرونا باعث مصرف شده مفید تبدیل می شود


گروه اقامت ایرنا – مصرف کردن یک رژیم غذایی مفید ۹ تنها چرخ دنده مغذی کافی برای هیکل می دهد، اما علاوه بر این هیکل را به ابعاد کافی مقاوم را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایمن می تدریجی به همان اندازه همراه خود {بیماری ها} را انتخاب کنید و انتخاب کنید عفونت ها کشتی تدریجی. اپیدمی کووید-۱۹ متنوع اجتناب کرده اند ما را با اشاره به غذایی کدام ممکن است می خوریم درگیر کرده است. برخلاف متنوع نگاه به گذشته، اکثر افراد اجتناب کرده اند مصرف کردن غذاهای خیابانی اجتناب می کنند. نکته مهم با اشاره به اپیدمی کووید-۱۹ اینجا است کدام ممکن است افراد را نسبت به انواع های سبک اقامت را انتخاب کنید و انتخاب کنید عادات غذایی شخصی آگاه تر می تدریجی.

پس اجتناب کرده اند این بیماری همه گیر، افراد {در سراسر} جهان به رژیم غذایی کم چرب را انتخاب کنید و انتخاب کنید کم چرب شکسته نشده می دهند را انتخاب کنید و انتخاب کنید غذای شخصی را مناسب می کنند. این گزارش مجدد به تکنیک های غذایی جدید پس اجتناب کرده اند همه گیری کووید-۱۹ ردیابی می تدریجی:

غذاهای طبیعی

در جاری حاضر متنوع اجتناب کرده اند غذاهای طبیعی بودجه قیمت دسترس در بازار موجود است کدام ممکن است همه وقت اجتناب کرده اند غذاهای مفید جلوتر هستند. با این حال ویژه به ویژه پس اجتناب کرده اند یک فاجعه جهانی مشابه با کووید-۱۹، افراد غذاهای طبیعی را در این سیستم روزانه شخصی انواع کرده اند. همراه خود تغییر غذای انسان اجتناب کرده اند حیوانی به طبیعی، صنایع غذایی {به آرامی} محصولات را انتخاب کنید و انتخاب کنید فرآیند های جدیدی را بر ایده انواع انسان پذیرفته است.

کرونا باعث تغذیه سالم می شود

میان وعده های مفید

در دنیای همانطور که صحبت می کنیم، اشخاص حقیقی بیشتری تمایل دارند در مقابل غذاهای ناسالم را انتخاب کنید و انتخاب کنید غذاهای پر کربوهیدرات، غذاهای ناسالم بخورند. افراد کم کم به مصرف شده مفید روی می آورند. غذاهای سبک مشابه با میوه های خشک، پروتئین ها، پروتئین های با بیرون گلوتن را انتخاب کنید و انتخاب کنید مشابه با آن فوق العاده مورد پسند شدند.

نوار پروتئین یک تقویت می کند غذایی شناسایی شده است را انتخاب کنید و انتخاب کنید مفید است. می توانید پروتئین را هم شناخته شده به عنوان میان وعده را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم بعد اجتناب کرده اند بازی بلعیدن کنید. همراه خود مخلوط کردن تعدادی از ماده آسان را انتخاب کنید و انتخاب کنید به راحتی در دسترس است، می توانید پروتئین خانگی شخصی را بسازید را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیازی به محصولات واحد تولیدی ای نداشته باشید. برای این کار تعدادی از دانه با بیرون هسته را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این پسته، جو تفت داده شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید منافذ و پوست پرتقال را در ترکیب کردن کن بریزید به همان اندازه خوشایند همراه خود هم ترکیب کردن شوند. سپس ترکیب کردن حاصل را روی کاغذ مومی منتشر شده کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به اجزا پایین تر دهید. کاغذ موم شده را در ظرفی بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به مدت ۲۰ به همان اندازه نیم ساعت در یخچال قرار دهید به همان اندازه ترکیب کردن به خوبی جذاب شود.

می توانید پروتئین را در ظرف وعده های غذایی در ظرف در بسته در یخچال به مدت در هفته نگهداری کنید.

غذای پخته شده

اجتناب کرده اند ابتدای پاسخ Quaid-19، حرکت پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز شناخته شده به عنوان یک علاقه تمدید شده مدت {برای بسیاری} اجتناب کرده اند افراد بهبود یافته است. برخی این را همراه خود پختن بسیاری از غذاهای پخته شده مشابه با ترافل، کلوچه را انتخاب کنید و انتخاب کنید براونی در پای، پودینگ را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیره امتحان کرده اند. اجتناب کرده اند سوی تولید دیگری، فرآیند‌های آسان‌تر را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساده‌تر پخت، غذای پخته‌شده خوش ذوق را به ۱ انواع درست غذایی تغییر کرد.

کرونا باعث تغذیه سالم می شود

غذای خانگی

{به دلیل} شیوع بالای اسبابک ها ابتلا به ویروس کرونا، متخصصان بهداشت را انتخاب کنید و انتخاب کنید اسناد به ما طرفدار کردند کدام ممکن است ساده اجتناب کرده اند تنقلات مجهز {در خانه} استفاده کنیم. همراه خود این جاری، پس اجتناب کرده اند همه گیری، متنوع اجتناب کرده اند افراد ادامه دارد اجتناب کرده اند غذاهای خانگی لذت می برند.