چگونه اولین چیزی که در صبح سیگار نکشید ممکن است به شما در ترک کمک کند

یک مطالعه اخیر نشان می دهد که افرادی که بلافاصله پس از بیدار شدن سیگار می کشند، نسبت به افرادی که تا اواخر روز سیگار نمی کشند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. مطالعه چند هزار سیگاری که در یک مجله پزشکی برجسته منتشر شد، نشان داد که اثرات آن کاملاً مستقل از سایر عادات سیگار کشیدن است.

نتایج نشان داد که اگر فردی در سی دقیقه اول پس از بیدار شدن شروع به کشیدن سیگار کند، خطر ابتلا به سرطان ریه تقریبا دو برابر می شود.

آنچه تحقیقات سرطان در بریتانیا نشان داد این بود که افرادی که بلافاصله پس از بلند شدن سیگار می‌کشیدند احتمالاً بیشتر از افرادی که بلافاصله سیگار نمی‌کشیدند بیشتر سیگار می‌کشیدند، بنابراین این دلیل نتایج مشاهده‌شده بود. گروه دموگرافیک مورد مطالعه بیش از ۴۷۰۰ سیگاری مبتلا به سرطان و ۲۸۰۰ نفری که سیگار می کشیدند بدون سرطان بودند. این نشان داد افرادی که سیگار کشیدن را در سی دقیقه اول پس از بیدار شدن شروع کردند، ۸۰ درصد بیشتر از افرادی که حداقل شصت دقیقه منتظر ماندند، در معرض ابتلا به سرطان ریه بودند.

این تحقیق همچنین نشان داد که این تأثیر حتی پس از تنظیم ارقام برای در نظر گرفتن موارد دیگری مانند تعداد سیگار کشیدن در روز نیز صادق است. در یک مطالعه تحقیقاتی دیگر روی دو هزار سیگاری، که بیش از هزار نفر مبتلا به سرطان بودند، مشخص شد سیگاری‌هایی که ظرف ۳۰ دقیقه پس از بلند شدن از خواب روشن می‌شوند، ۶۰ درصد بیشتر از کسانی که ۶۰ دقیقه سیگار نمی‌کشیدند، مستعد ابتلا به سرطان هستند. بیشتر.

مشاهده می شود که نوعی همبستگی بین این مطالعات وجود دارد، اما اینکه حقیقت واقعی دقیقاً چیست، هنوز تعیین آن دشوار است. این دیدگاه در نظر گرفته شده است که سطوح فعلی اعتیاد می تواند مسئول باشد.

محقق اصلی می‌گوید از آنجایی که سیگاری‌هایی که در ۳۰ دقیقه اول سیگار می‌کشند تمایل بیشتری به اعتیاد دارند و سطوح نیکوتین بیشتری در بدن خود دارند، پس این می‌تواند یک عامل باشد. علاوه بر این، یک استاد تحقیقات سرطان در بریتانیا گفت که افرادی که بلافاصله پس از بیدار شدن سیگار می کشند، تمایل بیشتری به استنشاق دارند.

یکی از توضیح‌های احتمالی برای این یافته‌ها این است که چون یک فرد سیگاری زودتر شروع به سیگار کشیدن می‌کند، پس بیشتر به سیگار اعتیاد پیدا می‌کند و احتمالاً با شدت بیشتری سیگار می‌کشد و مواد شیمیایی سرطان‌زای بیشتری را وارد ریه‌های خود می‌کند.

یک مطالعه دقیق تر باید سطوح واقعی نیکوتین خون را بررسی کند و این موارد را نیز در نظر بگیرد.