چگونه از سلامت روان در محل کار حمایت کنیم؟


همانطور که ننگ پیرامون سلامت روان شروع به افزایش می‌کند، حمایت از سلامت روان کارکنان برای کسب‌وکارها بیشتر و بیشتر می‌شود. به هر حال، سلامت روان به همان اندازه سلامت جسمانی مهم است و کارمندانی که با سلامت روانی خود دست و پنجه نرم می کنند ممکن است بهره وری کمتری داشته باشند و از کار غیبت کنند.

۱. تعادل کار و زندگی سالم را تشویق کنید.

کارکنان خود را تشویق کنید که چه در طول روز کاری و چه در خارج از محل کار استراحت کنند. استراحت برای شاداب نگه داشتن ذهن و جلوگیری از فرسودگی مهم است. کارمندان باید احساس کنند که در صورت نیاز، بدون ترس از تلافی می توانند از کار کنار بکشند.

۲. تامین منابع بهداشت روان.

بسیاری از کسب و کارها بیمه درمانی ارائه می دهند که سلامت روان را پوشش می دهد، اما همه کارکنان از این مزیت یا نحوه دریافت آن اطلاعی ندارند. اطمینان حاصل کنید که کارکنان شما می دانند چه ابزارهایی دارند و چگونه از آنها استفاده کنند. می توانید اطلاعات تماس متخصصان سلامت روان یا گروه های حمایتی را ارائه دهید.

۳. یک محیط حمایتی ایجاد کنید.

کارمندان باید احساس کنند که بدون ترس از قضاوت یا عواقب، می توانند با هر مشکلی به سراغ شما بیایند. گفتگوهای آزاد در مورد سلامت روان را تشویق کنید و محیطی را ایجاد کنید که در آن کارکنان احساس راحتی کنند در مورد تجربیات خود صحبت کنند.

۴. درک و پذیرای موقعیت ها باشید.

کارمندانی که مشکلات سلامت روانی دارند ممکن است برای عملکرد خوب در محل کار نیاز به مسکن داشته باشند. نیازهای آنها را درک کنید و در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهید. این ممکن است شامل ساعات کاری منعطف، مرخصی بیشتر یا تغییر در وظایف کاری آنها باشد.

۵. مرتباً با کارمندان تماس بگیرید.

بررسی‌های منظم کارکنان به شما کمک می‌کند پرچم‌های قرمز را زود تشخیص دهید. اگر کارمندی نشانه‌هایی از استرس دید، به او نزدیک شوید و از او حمایت کنید.

با انجام این مراحل می توانید محیط کاری ایجاد کنید که از سلامت روان پشتیبانی کند. کارمندانی که احساس می کنند مورد حمایت قرار می گیرند، به احتمال زیاد موفق، درگیر و وفادار به کسب و کار شما هستند.

حمایت از سلامت روان در محیط کار به چند دلیل مهم است. برای یکی، کارمندانی که با سلامت روانی خود دست و پنجه نرم می کنند، بازدهی کمتری دارند. علاوه بر این، حمایت از سلامت روان می تواند به کاهش غیبت و غیبت (زمانی که کارکنان سر کار می آیند اما به دلیل سلامت روانی خود بهره وری ندارند) کمک می کند. علاوه بر این، سلامت روان در محل کار می تواند به بهبود روحیه و حفظ کارکنان کمک کند. در نهایت، این کار درستی است – کارمندان باید احساس کنند که محل کارشان مکانی حمایتی است.

راه های زیادی وجود دارد که کارفرمایان می توانند از سلامت روان در محل کار حمایت کنند. سایر اقدامات متداول شامل ارائه ترتیبات کاری منعطف، دسترسی به منابع بهداشت روان است

اگر کارفرما هستید، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای حمایت از سلامت روان در محل کار انجام دهید. اگر کارمند هستید، می توانید برای حمایت از سلامت روان خود نیز اقداماتی انجام دهید. در هر صورت، مهم است که به یاد داشته باشید که سلامت روان به همان اندازه سلامت جسمی مهم است – و این چیزی است که همه ما باید از آن مراقبت کنیم.