چرا باید بیشتر بخوانید


فواید خواندن

با پاندمی کووید ۱۹ در حال حاضر محدود کردن زندگی روزمره ما، شما به دنبال یک بی شمار راه هایی برای مشغول نگه داشتن خود، بدون بیرون رفتن از خانه. تصور کنید بتوانید در این مدت سفر کنید نشستن در همان مکان و فرار از زندگی فعلی در حالی که برای. خواندن این فرصت را به ما می دهد که این کار را انجام دهیم و برگردیم جوان شد، شاید با یک دیدگاه جدید! در حالی که خوانندگان ممکن است تصور ابعاد و جهان های متناوب، ما تصور نمی کنیم سلامتی و مزایای سلامتی از خواندن

فواید مطالعه چیست؟

خواندن در ما مهم است زندگی روزمره. اگر چه بسیاری از ما دوست نداریم یک را انتخاب کنیم کتاب و خواندن، فواید زیادی دارد.

اتاق بدون کتاب مانند بدن بدون روح است.

۱. تمرین ذهنی

در حالی که کتاب خواندن، مختلف مناطق مغز مربوط به یادگیری، درک، ادراک، تمرکز و حافظه درگیر هستند. این همکاری گروهی از این قسمت های مغز کار می کند یکپارچه به ما کمک می کند رمزگشایی و درک کنید متن نوشته شده در مقابل ما

۲. خواندن تمرکز و تمرکز را بهبود می بخشد

شما کتاب هایی هستید که «ایده آلیست» را می خوانید

در دنیای کنونی با انواع مختلف گجت ها در رقابت برای جلب توجه خود، قادر به تمرکز نیستیم و ادامه کار بدون جلب توجه برایمان مشکل است حواس پرتی توسط اعلان ها. خواندن یک فعالیت که به ما نیاز دارد توجه تقسیم نشده و تمرین می تواند کمک کند توانایی ما در تمرکز را بهبود بخشد.

۳. واژگان و ارتباطات را بهبود می بخشد

آیا تا به حال با یک کلمه ناآشنا در حالی که خواندن و بلافاصله معنای آن را جستجو کنید؟ هر چه بیشتر بخوانید، بیشتر خودتان را می سازید واژگان. این به نوبه خود می تواند به شما کمک کند ارتباط موثر برقرار کنند. علاوه بر این، خواندن شما را بهبود می بخشد مهارت های نوشتن با کمک به درک و سازگاری با سبک نوشتاری متفاوتس

۴. خواب را تقویت می کند

نوزاد ناز تازه متولد شده در حال خواب

تعجب می کنم که زمان مناسب برای این کار چه زمانی است عادت مطالعه را در خود پرورش دهید? با افزودن خواندن به شما روال های شبانه، می توانید به بدن خود سیگنال دهید که زمان آن فرا رسیده است باد کردن برای خواب. کمک می کند کاهش دادن سطح کورتیزول
(هورمونی که در پاسخ به استرس ترشح می شود) و تشویق می کند آرامش لازم برای خواب راحت.

چرا می خوابیم: علم جدید خواب و رویا
پرفروش ترین ساندی تایمز شماره ۱ – در این کتاب، اولین کتاب در نوع خود که توسط یک متخصص علمی نوشته شده است، پروفسور متیو واکر بیست سال تحقیقات پیشرفته را برای حل معمای اهمیت خواب بررسی می کند.

۵. همدلی را تشویق می کند

در حالی که کتاب ها می توانند به ما کمک کنند فرار از زندگی ما، آنها همچنین به ما امکان می دهند واقعیت های دیگری را تجربه کنیم. ارتباط یا همذات پنداری با شخصیت های داستانیتجربیات و اینکه بتوانیم خود را در آن موقعیت ها تصور کنیم به ما یاد می دهد همدلی کردن با افراد زندگی خودمان بهتر است

خواندن تمرینی برای همدلی است. تمرینی برای راه رفتن در کفش دیگران برای مدتی.

آیا می دانستید؟

خواندن می تواند کمک کند بچه ها مهارت های توسعه را ایجاد می کنند از هوش هیجانی و یکدلی، خوانندگان جوان ما را قادر می سازد تا بهتر با دیدگاه های دیگر ارتباط برقرار کنند و تجربیات انسانی.

۶. گنجینه اطلاعات

خواه این باشد داستان یا غیر داستانی، به a دسترسی پیدا می کنید ثروت دانش و اطلاعات که شما از آن آگاه نخواهید شد همچنین می تواند بینش هایی را برای به دست آوردن دیدگاه جدیدی در زندگی به شما ارائه دهد. متفاوت خواندن ژانرها می تواند از شما فردی آگاه بسازد و به نوبه خود از شما بسازد مشغول کردن که در گفتگوهای جالب با دیگران.

۷. خودیاری و انگیزه

عادت دویدن برای بهبود زندگی شما

وقتی به کتابی مربوط می‌شوید سلامت روان یا خودیاری، ابزارهایی را برای بهبود زندگی و رفاه خود در اختیار خود قرار می دهید. این کتاب ها می توانند یک تاثیر مثبت روی شما ذهن، عادات، روابط، کار و زندگی روزمره. سیم کشی مجدد مغز و تغییر عادات شما امکان پذیر است و به نوبه خود، این به شما تازگی می دهد چشم انداز روی همه چیز و الف تاثیر طولانی مدت روی زندگی شما

عادات اتمی دقیقا به شما یاد می دهد که چگونه شکل دهید عادت های خوب، عادت های بد را کنار بگذارید، و مسلط شوید رفتار کوچک که منجر به نتایج قابل توجه. خواندن این کتاب را به شدت توصیه می کنم.

۸. پیوند و اتصال

بچه ها کتاب می خوانند

خواندن به فرزندان یا بزرگسالان مسن تر تأثیر قابل توجهی بر ذهن آنها دارد و همچنین به شما امکان می دهد در سطح عمیق تری با آنها ارتباط برقرار کنید. کاهش می دهد فشار و الف می دهد حس آرام از احساس به کسانی که با اضطراب، افسردگی و دیگر عوامل ذهنی. با نشستن و خواندن الف داستان موقع خواب برای دیگران، شما اهمیت آن را درک می کنید پیوند با اعضای خانواده و سود از خواندن خود

۹. زمان عبور سازنده

خود را در انتظار بین فعالیت های دیگر مانند تمیز کردن آشپزی، و غیره.؟ خواندن کتاب یک است روشی سازنده برای گذراندن زمان در بین وظایف و به شما استراحت بسیار مورد نیاز از کار یا کارهای خانه. همراهی خواندن با برخی آهنگ ملایم همچنین یک راه خوب برای استراحت پس از یک روز خسته کننده است.

۱۰. جلوگیری از زوال

غرق شدن درون یک خواندن خوب تحریک می کند ذهن ما را کاهش می دهد و در نتیجه روند زوال شناختی را کاهش می دهد پیرتر شدن. با گنجاندن خواندن در خود شیوه زندگی، تو می توانی مغز خود را درگیر کنید تا به مرور زمان ضعیف نشود (در نتیجه از میزبانی از بیماری های روانی پسندیدن آلزایمر، زوال عقل و افسردگی بالینی).

آیا می دانستید؟

خواندن فقط برای شش دقیقه یک روز نشان داده شده است کاهش ضربان قلب و کاهش تنش عضلانی. خواندن منظم برای ۳۰ دقیقه یک روز نشان داده شده است دو سال اضافه کنید به زندگی شما

افکار نهایی

اگر به برخی از آنها نگاه کنید برترین رهبران الهام بخش جهان یا رویاپردازان، همه آنها بودند خوانندگان مشتاق با وجود آنها برنامه های سخت یا سبک های زندگی.

امروز خواننده، فردا رهبر.

بنابراین، کتاب مورد علاقه خود را بردارید و در نهایت به پایان خواهید رسید مسافرت کردن از طریق دنیای شگفت انگیز تخیل، در حالی که به طور همزمان تقویت شما عضلات ذهنی.