نوتروپیک ها چگونه بر مغز تأثیر می گذارند؟


Nootropics نوعی مکمل است که معمولا برای بهبود عملکرد ذهنی استفاده می شود. محبوب ترین نوتروپیک ها راستام ها هستند، اما موارد دیگری نیز وجود دارند. در این مقاله به نحوه عملکرد نوتروپیک ها و اثرات آنها بر مغز خواهیم پرداخت.

نوتروپیک چیست؟

منبع: healthline.com

نوتروپیک ها موادی هستند که نشان داده شده است عملکرد شناختی را در افراد سالم بهبود می بخشد. سایر نوتروپیک ها مانند پیراستام، آنیراستام و اکسیراستام در خانواده داروهای راستام یافت می شوند.

نوتروپیک ها می توانند حافظه، تمرکز، تمرکز و خلاقیت را بهبود بخشند. آنها همچنین می توانند هوشیاری را افزایش داده و اضطراب را کاهش دهند. اثرات نوتروپیک بسته به فرد و نحوه استفاده از آنها متفاوت است.

از نوتروپیک ها می توان برای درمان بیماری های مختلفی مانند بیماری آلزایمر و افسردگی استفاده کرد.

چگونه نوتروپیک ها روی مغز کار می کنند؟

نوتروپیک ها، همچنین به عنوان “داروهای هوشمند” یا “تقویت کننده های مغز” شناخته می شوند، موادی هستند که عملکرد ذهنی را بهبود می بخشند. برخی از نوتروپیک ها سال هاست که وجود دارند، در حالی که برخی دیگر جدیدتر هستند.

تحقیقات زیادی در مورد نوتروپیک ها و اثرات آنها بر مغز در حال انجام است. در اینجا برخی از محبوب ترین اثرات نوتروپیک روی مغز آورده شده است:

  1. نوتروپیک ها می توانند حافظه و حافظه را بهبود بخشند.
  2. آنها می توانند به شما کمک کنند چیزهای جدید را سریع یاد بگیرید.
  3. آنها می توانند سرعت پردازش ذهنی شما را افزایش دهند.
  4. آنها می توانند علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهند.
  5. آنها می توانند عملکرد ذهنی کلی شما را بهبود بخشند.

فواید نوتروپیک ها

منبع: thehindu.com

شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه نوتروپیک ها می توانند عملکرد را در افرادی که نور خورشید محدود دارند، مانند افرادی که در کشورهای شمالی زندگی می کنند، بهبود بخشند. توانایی آنها در بهبود حافظه و توجه نیز در مطالعات علمی نشان داده شده است. با این حال، در حال حاضر شواهد کمی وجود دارد که نوتروپیک ها می توانند از زوال عقل یا سایر اشکال زوال شناختی پیشگیری یا درمان کنند.

مکانیسم هایی که توسط آن نوتروپیک ها عملکرد شناختی را بهبود می بخشند به طور کامل درک نشده اند. برخی معتقدند که آنها با افزایش سطوح انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و سروتونین در مغز کار می کنند.

برخی معتقدند که آنها با تغییر نحوه ارتباط سلول های عصبی با یکدیگر کار می کنند. مکانیسم هرچه که باشد، شواهد نشان می دهد که نوتروپیک ها می توانند تأثیر مثبتی بر عملکرد شناختی داشته باشند.

نوتروپیک کوانتومایند

Quantumin خط جدیدی از مکمل های نوتروپیک است که ادعا می کند عملکرد و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. در این پست وبلاگ، ما یک بررسی نوتروپیک کوانتومینید و تحقیق در مورد اثرات کوانتومیند بر مغز انجام خواهیم داد.

  • اول، ذکر این نکته مهم است که در حال حاضر تحقیقات کمی در مورد کوانتومیند و اثرات آن بر مغز وجود دارد. با این حال، تحقیقات اولیه نشان می دهد که Quantumin ممکن است مزایای دیگری برای عملکرد و عملکرد شناختی داشته باشد.
  • به طور خاص، کوانتومیند برای بهبود حافظه و توانایی یادگیری در موش‌ها نشان داده شده است.
  • علاوه بر این، نشان داده شده است که فعالیت مغز را در سایر نواحی مغز افزایش می دهد.

به طور کلی، این مطالعات اولیه نشان می دهد که کوانتومیند ممکن است فوایدی برای عملکرد و عملکرد شناختی داشته باشد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید این نتایج مورد نیاز است.

عوارض جانبی نوتروپیک ها

منبع: Nutraingredients-asia.com

نوتروپیک ها موادی هستند که اثرات روانگردانی مانند بهبود حافظه و تمرکز دارند. با این حال، با تعداد زیادی از نوتروپیک ها در بازار، تشخیص اینکه کدام یک بی خطر هستند و کدام یک ممکن است عوارض جانبی داشته باشند، دشوار است. در اینجا، ما در مورد برخی از عوارض جانبی احتمالی نوتروپیک ها و نحوه اجتناب از آنها صحبت می کنیم.

نوتروپیک ها می توانند فعالیت مغز و تولید انتقال دهنده های عصبی را افزایش دهند. با این حال، این افزایش فعالیت می تواند منجر به افزایش سطح اضطراب و استرس نیز شود. اگر عوارض جانبی منفی از نوتروپیک ها دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد ادامه استفاده از آنها صحبت کنید یا خیر.

علاوه بر این، مهم است که از این واقعیت آگاه باشید که نوتروپیک ها می توانند با داروهای دیگری که مصرف می کنید تداخل داشته باشند، بنابراین مهم است که در مورد داروهایی که مصرف می کنید با پزشک خود صحبت کنید.

نوتروپیک ها همچنین می توانند باعث سردرد، سرگیجه و مشکلات خواب شوند. مهم است که از این عوارض جانبی احتمالی آگاه باشید و در صورت تجربه آنها اقدامات احتیاطی را انجام دهید. به عنوان مثال، اگر مستعد سردرد هستید، توصیه می شود از مصرف مکمل های نوتروپیک قبل از خواب خودداری کنید. علاوه بر این، حتما آب کافی بنوشید تا دچار خماری و مشکلات خواب نشوید.

پایان

نوتروپیک ها دسته ای از مکمل های غذایی هستند که اغلب ادعا می شود فواید روانی دارند. این مقاله به بررسی اینکه نوتروپیک ها چیست، چگونه کار می کنند و عوارض جانبی احتمالی مرتبط با مصرف آنها را بررسی می کند. امیدواریم این اطلاعات به شما در تصمیم گیری آگاهانه در مورد اینکه آیا خودتان آنها را امتحان کنید یا نه کمک کند.