قرص روی در بدن چه می کند؟


برخی از افراد برای دریافت مقدار مورد نیاز روی از مکمل های روی استفاده می کنند اما قبل از مصرف آن باید با مصرف روزانه قرص روی بدانند چه بلایی سر بدن می آید.

روی یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد صحیح بدن است. این به تقویت سیستم ایمنی بدن برای حفظ وضعیت متابولیک متعادل کمک می کند.

خوشبختانه بدن انسان به مقادیر زیادی روی نیاز ندارد و بیشتر ما روی مورد نیاز خود را از غذا دریافت می کنیم. اما در برخی موارد مصرف مکمل روی برای فرد ضروری می شود. در این قسمت مزایای استفاده از روی در طول روز را به شما خواهیم گفت.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن

روی یک ماده معدنی موجود در بدن است که به سیستم ایمنی و عملکرد مناسب متابولیسم کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که اگر قرص یا شربت روی; هنگامی که ظرف ۲۴ ساعت پس از شروع علائم سرماخوردگی استفاده شود، می تواند مدت سرماخوردگی را کوتاه کند.

مشاوره: استفاده از اسپری های بینی حاوی روی دیگر توصیه نمی شود. زیرا این امر باعث شده است که برخی از افراد حس بویایی خود را به طور موقت یا حتی دائم از دست بدهند.

فشار خون پایین

بر اساس اطلاعات موجود؛ استفاده بیش از حد از مکمل های روی باعث کاهش فشار خون سیستولیک می شود و کمبود روی نیز می تواند دلیل افزایش فشار خون باشد. بنابراین، روی در بدن باید در تعادل نگه داشته شود.

به بهبود زخم ها کمک کنید

افرادی که ضایعات پوستی دارند و سطح روی در بدنشان کم است، می توانند با استفاده از مکمل های روی یا استفاده موضعی از پماد روی، ضایعات را التیام بخشند، زیرا ساختار کلاژن را تا حد زیادی بهبود می بخشد و باعث تولید سلول های جدید می شود.

جوان سازی پوست

برای جلوگیری از آسیب نور خورشید از مرطوب کننده و ضد آفتاب با اکسید روی استفاده کنید. در واقع، خورشید ممکن است عامل بیماری های پوستی و تغییر سلول های پوست و حتی سرطان باشد. به همین دلیل توصیه می‌کنند حتماً از مرطوب‌کننده‌های روزانه حاوی مواد معدنی و ضدآفتاب ترجیحاً حاوی روی یا اکسید تیتانیوم استفاده کنید.

روند دژنراسیون ماکولا را کاهش دهید

پزشکان پیشنهاد می کنند که از روی برای کاهش سرعت دژنراسیون ماکولا استفاده کنید. زیرا در طی این بیماری بینایی ضعیف می شود و با خوردن ۸۰ میلی گرم روی در طول روز همراه با ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن و مس می توان فعالیت این بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش داد.

منبع: بهترین