عملکرد ها و فواید منحصر به شخص مصرف کردن بلغور جو دوسر و مسائل آن



جو یکی اجتناب کرده اند بهتر از {و کامل} ترین غلات، تأمین بی نظیر ویتامین های غذایی و چرخ دنده معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این ماده کدام ممکن است معمولا به صورت پولک هر دو بلغور داده تبدیل می شود، فواید متعدد برای بهزیستی دارد و به معامله با {بیماری ها} {کمک می کند}.

چرخ دنده جو دوسر

سلامت مرکز را محافظت کنید
جو دوسر شامل فیبر و آنتی اکسیدان هایی است کدام ممکن است به کاهش کلسترول بدی کدام ممکن است بر مرکز تأثیر می گذارد {کمک می کند}. علاوه بر این انترولاکتون و لیگنین طبیعی فعلی در آن به سلامت مرکز {کمک می کند}.

اسهال را افزایش می بخشد
جو دوسر {به دلیل} از گرفتن فیبر محلول و نامحلول اجتناب کرده اند نفخ جلوگیری می تنبل و به هضم خوشایند {کمک می کند}. برای تعمیر یبوست بلغور جو دوسر و آرد را خرج کنید سپس یادآور اسپرسو بجوشانید و زمانی ۲ به همان اندازه ۳ لیوان به مدت ۳ روز صبح بنوشید.

مدیریت قند خون
جو منصفانه تأمین غنی اجتناب کرده اند فیبر و کربوهیدرات های پیچیده است کدام ممکن است {به آرامی} غذاهای مناسب را به قندهای آسان تغییر می تنبل.

پیشگیری و معامله با {فشار خون بالا}
خوردن بلغور جو دوسر خطر ابتلا به بیماری های سبک مسکن را کاهش می دهد و به کشتی همراه خود آن {کمک می کند}.

امنیت را افزایش دهید
بتا گلوکان فعلی در بلغور جو دوسر، نوتروفیل ها را در کشتن میکرو ارگانیسم ها و معامله با عفونت ها کارآمد می تنبل.

معامله با نقطه ضعف کلی
برای معالجه بیماریهای از حداکثر تخریبی و علاوه بر این {برای تقویت} کودکان و سالمندان جوشانده سبوس جو دوسر با بیرون شیر در شیر کدام ممکن است زرده تخم مرغ در آن {قرار داده شده} بهترین دارو است.

معامله با نقرس
نقرس منصفانه آرتریت است کدام ممکن است روزی رخ می دهد کدام ممکن است اسید اوریک در خون بیش اجتناب کرده اند حد بالا باشد. برای معامله با نقرس روزانه ۲۰ خوب و دنج جو در ۵ لیوان آب جوشیده ۴ لیوان خواستن شود.

معامله با شوره اوج
ساپونین بلغور جو دوسر به پاکسازی منافذ و پوست اوج و اجتناب کرده اند بین برداشتن شوره اوج {کمک می کند}.

افزایش رفلاکس روده
بلغور جو دوسر خاصیت توسل به خوبی دارد کدام ممکن است به آن است امکان توسل به اسید در وعده های غذایی {و کاهش} اسیدیته را می دهد، علاوه بر این به جلوگیری اجتناب کرده اند خلاص شدن از شر اسید {کمک می کند} و اجازه رفلاکس اسید را نمی دهد.

سرشار اجتناب کرده اند منیزیم است
منیزیم فعلی در جو دوسر رگ‌های خونی و ماهیچه‌ها را باز نشده می‌تنبل، به جلوگیری اجتناب کرده اند سوزش اوج دل، تپش مرکز و درد کمک می‌تنبل.

برای منافذ و پوست خوبه
جو دوسر برای لایه برداری و آلوده نشده کردن فوق العاده {مفید است}. اسیدهای آمینه فعلی در بلغور جو دوسر به کاهش لکه های پیر شدن، رنگ منافذ و پوست و اشیا تولید دیگری {کمک می کند}.

پیشگیری اجتناب کرده اند آسم در کودکان
اجتناب کرده اند آنجایی کدام ممکن است آسم منصفانه بیماری التهابی است و جو دو اوج شامل چرخ دنده ضد التهابی است، آگاه تبدیل می شود کدام ممکن است اجتناب کرده اند آسم در کودکان جلوگیری می تنبل.

به عضله سازی {کمک می کند}
گنجاندن جو در رژیم غذایی روزانه خواهید کرد ممکن است تمام چرخ دنده مغذی می خواست هیکل خواهید کرد برای مونتاژ عضله را فراهم تنبل.

کمک به خلاص شدن از شر سموم
اسیدهای آمینه فعلی در جو به ساخت لسیتین در کبد {کمک می کند} کدام ممکن است به نوبه شخصی به بردن تمام سموم اجتناب کرده اند هیکل {کمک می کند}.

برای ورزشکاران خوشایند است
بلغور جو دوسر منصفانه تقویت می کند غذایی است کدام ممکن است به ورزشکاران {کمک می کند} به همان اندازه پرانرژی بمانند و اجتناب کرده اند آنجا کدام ممکن است پروتئین بالایی نیز دارد، به عضله سازی {کمک می کند}.

مرحله pH منافذ و پوست را محافظت کنید
استفاده اجتناب کرده اند بلغور جو دوسر بر روی منافذ و پوست به محافظت مرحله PH منافذ و پوست و مرطوب نگه از گرفتن آن با بیرون خواستن به استفاده اجتناب کرده اند محصولات زیبایی و بهداشتی فعلی دسترس در بازار {کمک می کند}.

گلوتن فوق العاده کم است
اشخاص حقیقی تحت تأثیر بیماری سلیاک می توانند جو دوسر را با دقت خوردن کنند از شامل مقدار به سختی گلوتن است.

چرخ دنده مغذی مورد نیاز را تامین کنید
جو دو اوج فواید زیادی دارد و این است ۹ تنها به افت پوند {کمک می کند}، اما علاوه بر این به اکتسابی تمام ویتامین های غذایی و چرخ دنده مغذی می خواست هیکل نیز {کمک می کند}.

کمک به کشتی همراه خود بیشتر سرطان ها
آنتی اکسیدان ها و فیبر فعلی در جو دوسر ممکن است به کشتی همراه خود بیشتر سرطان ها کمک تنبل. جو دوسر علاوه بر این شامل چرخ دنده ضد التهابی است کدام ممکن است انبساط سلول های سرطانی را با بیرون شکستن به سلول های مفید مهار می تنبل.

افزایش سلامت استخوان
بلغور جو دوسر شامل چرخ دنده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان است. سیلیکون یکی اجتناب کرده اند چرخ دنده معدنی است کدام ممکن است در تشکیل {و نگهداری} استخوان موقعیت دارد و ممکن است به معامله با پوکی استخوان پس اجتناب کرده اند یائسگی کمک تنبل.

افزایش استاندارد خواب
اسیدهای آمینه و سایر چرخ دنده مغذی فعلی در جو دوسر به ساخت ملاتونین، منصفانه ماده شیمیایی خواب‌آور کمک می‌کنند و هنگامی کدام ممکن است جو همراه خود شیر هر دو عسل ترکیب کردن می‌شود، به ۱ غذای خوش ذوق در گذشته اجتناب کرده اند خواب تغییر می‌شود.

بلغور جو دوسر ساخت انسولین را تحریک می تنبل کدام ممکن است به اعصاب برای توسل به تریپتوفان {کمک می کند}. تریپتوفان منصفانه اسید آمینه است کدام ممکن است شناخته شده به عنوان منصفانه آرام بخش در ذهن حرکت می تنبل و علاوه بر این شامل از ویتامین B6 است کدام ممکن است به کاهش استرس (یکی اجتناب کرده اند توضیحات بی نظیر بی خوابی) {کمک می کند}.

معامله با خشکی و خارش منافذ و پوست
بلغور جو دوسر دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و این اراده به معامله با خشکی منافذ و پوست کمک تنبل. پودر بلغور جو دوسر هر دو پودر آن ممکن است برای منافذ و پوست معجزه تنبل. می توانید بلغور جو دوسر را همراه خود آب جدید ترکیب کردن کنید به همان اندازه رنگ گرفته شود، آن را روی منافذ و پوست بمالید و بگذارید ربع ساعت نگه دارد پس از آن همراه خود آب زلال بشویید.

منافذ و پوست را مرطوب کنید
جو دوسر ممکن است سلول های بی فایده منافذ و پوست را اجتناب کرده اند بین ببرد و شناخته شده به عنوان منصفانه مرطوب کننده خالص حرکت تنبل. بتا گلوکان فعلی در آن منصفانه لایه نازک روی منافذ و پوست تحمیل می تنبل و علاوه بر این به موجود در منافذ و پوست تأثیر می گذارد می تنبل و رطوبت می خواست را تامین می تنبل.

ساده ۲ فنجان بلغور جو دوسر را همراه خود ۱ فنجان شیر و ۱ قاشق چایخوری عسل ترکیب کردن کنید و روی منافذ و پوست بمالید و بگذارید حدود ربع ساعت نگه دارد پس از آن همراه خود آب خنک بشویید.

معامله با آبله مرغان
بلغور جو دوسر سال هاست کدام ممکن است برای معامله با علائم آبله مرغان استفاده تبدیل می شود. برای کاهش خارش ناشی اجتناب کرده اند آبله مرغان، بلغور جو دوسر را روی پارچه بریزید و افراد را به نواحی خارش منافذ و پوست شخصی بمالید.

معامله با سنگ کلیه
برای معامله با سنگ کلیه، طیف گسترده ای از ناراحتی های کلیوی، کم آبی، کم آبی و… ۲۰ خوب و دنج بلغور جو دوسر سبوس دار بپزید، این جوشانده تأثیر مدر دارد و برای معامله با این {بیماری ها} عواقب مفیدی دارد.

معامله با سنگ کلیه

معامله با هموروئید
برای معامله با بواسیر مصرف کردن ۲ به همان اندازه ۳ فنجان جوشانده پودر شده و بلغور جو دو اوج صبح ناشتا به مدت ۲ به همان اندازه ۳ روز {مفید است}، این جوشانده خاصیت ملین دارد و تحریک را اجتناب کرده اند بین می برد و بواسیر را معامله با می تنبل.

آسانسور سالمندان
{برای تقویت} کودکان و سالمندان و درمانی جو را همراه خود آبگوشت هر دو شیر به میزان دلخواه بپزید.

برای کشتی همراه خود ریزش مو
جو دوسر اجتناب کرده اند ریزش مو جلوگیری می تنبل. برای تعمیر ماسک موی جو دوسر برای جلوگیری اجتناب کرده اند ریزش مو، به ۱ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، شیر اخیر و شیر بادام خواستن دارید. همه چرخ دنده را همراه خود هم ترکیب کردن کنید به همان اندازه رنگ صافی به انگشت آورید، در گذشته اجتناب کرده اند استفاده اجتناب کرده اند این ماسک، مثبت شوید کدام ممکن است موهایتان گره نخورده است، سپس موهایتان را {به آرامی} شانه بزنید و بگذارید حدود ۲۰ دقیقه نگه دارد پس از آن همراه خود آب خوب و دنج بشویید. .موها را آسانسور می تنبل. و موهای خواهید کرد را قوی می تنبل.

معامله با ریزش مو

تسکین درد
برای معامله با کمردرد و کمردرد و قولنج بلغور جو را همراه خود سرکه بجوشانید و به صورت ضماد روی محل درد بیشترین استفاده را ببرید.

کاهش خستگی پا
پاهای شخصی را همراه خود مایع غلیظی اجتناب کرده اند علف جو پاک کنید به همان اندازه خستگی، و بثورات را اجتناب کرده اند بین ببرید.

فواید جو دوسر در رژیم های غذایی کم چرب
افراد بیشتر اوقات با توجه به فواید جو برای افت پوند صحبت می کنند. انرژی به سختی دارد و فیبر بالایی دارد کدام ممکن است باعث تبدیل می شود برای مدت زمان بسیار طولانی بافت سیری کنید. اگر این وعده های غذایی را در زمان شام بخورید و آب کافی بنوشید، فیبرهای فعلی در آن‌ها در شکم فراوان‌تر می‌شوند و سریع بافت سیری می‌کنند. جریان خون و مدفوع

خواه یا نه مصرف کردن بلغور جو دوسر عوارضی دارد؟

جو دوسر اگر {به درستی} هضم نشود، باعث ناراحتی گوارشی تبدیل می شود و در مقابل هر گونه مسائل خوش بینانه، بالقوه است عوارضی یادآور سوخت شکم و نفخ داشته باشد.

جو دوسر با بیرون گلوتن است، با این حال به طور معمول است در تاسیسات تولیدی هایی کدام ممکن است سایر محصولات با بیرون گلوتن فرآوری می شوند، فرآوری تبدیل می شود. به همین دلیل، اشخاص حقیقی تحت تأثیر بیماری سلیاک باید اجتناب کرده اند آن اجتناب کنند هر دو ساده بلغور جو دوسر همراه خود برچسب “با بیرون گلوتن” خوردن کنند.

خوردن جو ممکن است عفونت های روده ای یادآور بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر، دیورتیکولیت، کولیت اولسراتیو و بسیاری دیگر را شدیدتر تنبل.

اشخاص حقیقی تحت تأثیر کم خونی نباید سبوس جو دو اوج را خوردن کنند از شامل فیتات است کدام ممکن است اجتناب کرده اند توسل به آهن، کلسیم و سایر چرخ دنده معدنی در هیکل جلوگیری می تنبل.

انتهای پیام/