سرطان روده بزرگ! چه کاری می توانی انجام بدهی؟

سرطان کولورکتال سرطان روده بزرگ، روده بزرگ و راست روده است. این بیماری در آمریکای شمالی شایع است و تقریباً به اندازه سرطان ریه در مردان و زنان رخ می دهد. سرطان کولورکتال حدود ۱۵ درصد از کل بدخیمی ها و حدود ۱۱ درصد از مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان و زنان را تشکیل می دهد.

این بیماری به کندی پیشرفت می کند و برای مدت طولانی موضعی باقی می ماند. این بیماری عمدتاً پس از پنجاه سالگی ایجاد می شود و مردان و زنان را به طور مساوی تحت تأثیر قرار می دهد. بروز سرطان کولورکتال فقط در مردان و زنان از سرطان ریه و سرطان پروستات در مردان و سرطان سینه در زنان بیشتر است.

مطالعات نشان داده است که اگر شما بالای ۴۰ سال دارید و سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ یا کولورکتال دارید، از سایر اختلالات روده بزرگ یا روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، پولیپ روده بزرگ، کولیت رنج می برید یا رژیم غذایی حاوی چربی حیوانی بالا و فیبر کم دارید. ، شما در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان کولورکتال هستید. نگه داشتن مدفوع می تواند عامل خطر دیگری باشد زیرا ممکن است سموم موجود در مدفوع باعث سرطان شود.

تغییر در الگوی روده و وجود خون در مدفوع علائم اولیه هستند. یبوست یا اسهال که ۱۰ روز یا بیشتر طول می کشد، ممکن است یکی از اولین علائم سرطان روده بزرگ باشد. هر فردی بالای ۵۰ سال که این تغییرات را در حرکات روده خود تجربه می کند باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند.

مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات ممکن است با افزایش حجم و با ارائه آنتی اکسیدان ها برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب مواد سرطان زا، از ابتلا به سرطان روده بزرگ محافظت کند. (ماده ای که می تواند سرطان ایجاد کند)

اگر پولیپ در روده بزرگ و راست روده وجود داشته باشد، این نشان دهنده افزایش خطر ابتلا به سرطان است. هنگامی که تومور در روده راست است، ممکن است یک گرفتگی یا درد شکم دردناک، بی اشتهایی (عدم اشتها)، حالت تهوع و استفراغ، کاهش وزن و مدفوع قیری رنگ احساس کنید. اگر انسداد جزئی یا کامل روده را تجربه می کنید، این اغلب اولین علامت تومور در کولون عرضی است.

چکاپ منظم با پزشک یکی از بهترین ابزارهای تشخیص شماست. برای کمک به مبارزه با سرطان کولورکتال، عادات غذایی خود را تغییر دهید. مصرف کلسیم خود را افزایش دهید. این به محافظت از پوشش روده بزرگ در برابر سرطان روده بزرگ کمک می کند. فیبر نامحلول در آب خود را افزایش دهید. این نوع فیبر در آب حل نمی شود. اینها غذاهایی مانند برنج قهوه ای، حبوبات، دانه ها، سبوس گندم و غلات کامل هستند. اینها در گسترش حرکت عناصر سرطان زا از طریق روده بزرگ مفید هستند.

سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی، شاهی، تربچه سفید و قرمز، گل کلم و کلم بروکسل بخورید. میوه های شما باید از سیب، گلابی، توت فرنگی، آلو و نارنگی تشکیل شده باشد. اینها حتی بهتر از سبوس هستند.

همچنین مصرف یک یا دو عدد آسپرین توصیه می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم آسپرین ۱۰ ساله (چهار تا شش قرص در هفته) برای کاهش خطر سرطان روده بزرگ طول می کشد. قبل از مصرف آسپرین یا سایر داروها باید با پزشک خود صحبت کنید.

از رژیم غذایی پرچرب، پر پروتئین و کم فیبر خودداری کنید.

اگر در گروه پرخطر ابتلا به سرطان کولورکتال قرار دارید، می توانید آزمایشی را در خانه انجام دهید. کارشناسان توصیه می کنند حداقل هر دو سال یکبار آزمایش خون مدفوع خود را انجام دهید. با پزشک خود در مورد کیت آزمایش و دستورالعمل ها صحبت کنید. مطالعات نشان داده اند که تشخیص زودهنگام مرگ و میر ناشی از سرطان کولورکتال را کاهش می دهد. تاخیر خطر است کمک پزشکی اولیه دریافت کنید.

رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت