درجات، علائم و درمان پارگی عضله


اصطلاح “همسترینگ” به سه ماهیچه در پشت ران اشاره دارد که از باسن تا زیر زانو کشیده می شوند.

عملکرد اصلی همسترینگ خم کردن زانو است و این امر عمدتاً در فعالیت هایی مانند دویدن، پریدن و بالا رفتن دیده می شود.

منبع: دارو

آسیب همسترینگ چیست؟

آسیب همسترینگ، کشیدگی (کشش) یا پارگی در عضلات بزرگ چهارسر ران به نام همسترینگ است.

اگر ورزشکار ورزشی هستید که شامل دویدن با توقف و شروع ناگهانی است، احتمال آسیب به همسترینگ شما بیشتر است.

آسیب های همسترینگ در رقصندگان نیز ممکن است رخ دهد.

منبع: توییتر

درجات آسیب همسترینگ

کشیدگی خفیف همسترینگ (درجه ۱)

این یک کشیدگی یا کشیدگی جزئی عضلانی است

علائم آسیب درجه یک همسترینگ عبارتند از:

  1. درد ناگهانی در پشت ران وجود دارد
  2. حرکت دادن پا ممکن است دردناک باشد
  3. هنوز قدرت در پای آسیب دیده وجود دارد

یک آسیب همسترینگ درجه ۱ حدود ۱-۳ هفته طول می کشد تا بهبود یابد.

پارگی جزئی همسترینگ (درجه ۲)

پارگی جزئی یک یا چند ماهیچه همسترینگ وجود دارد.

علائم آسیب درجه دو همسترینگ عبارتند از:

  1. آنها دردناک ترند
  2. ورم و کبودی در پشت ران وجود دارد
  3. ممکن است نتوانید پای خود را صاف کنید

یک آسیب همسترینگ درجه دو حدود یک تا دو ماه طول می کشد تا بهبود یابد.

پارگی کامل عضله (درجه ۳)

این شدیدترین درجه آسیب همسترینگ است که در آن عضله به طور کامل بین یا خارج از استخوان پاره می شود.

علائم آسیب درجه ۳ همسترینگ عبارتند از:

  1. یک “پاپ” وقتی اتفاق می افتد
  2. درد وحشتناک
  3. تورم پشت ران
  4. قادر به استفاده از پا نیست

حدود ۳ تا ۶ ماه بعد از عمل جراحی برای بهبود آسیب همسترینگ درجه ۳ طول می کشد.

درمان آسیب همسترینگ

درمان آسیب همسترینگ بستگی به میزان آسیب همسترینگ دارد که با موارد زیر مشخص می شود

این کار توسط پزشک برای بررسی تورم، کبودی و غیره انجام می شود.

برای نشان دادن عضله

برای نشان دادن پارگی در موارد شدید.

خط اول درمان آسیب های همسترینگ “برنج” است.

R – به پای خود استراحت دهید و از فعالیت بدنی جدا شوید

I-کیسه یخ روی همسترینگ به مدت ۲۰ دقیقه

ج- بانداژ فشاری برای کاهش تورم

ه – پای آسیب دیده را برای کاهش تورم بالا بیاورید، آن را بالاتر از قلب خود قرار دهید.

بعد از رایس، بیمار شروع به مصرف مسکن می کند.

هنگامی که درد متوقف شد، بیمار فیزیوتراپی طراحی شده توسط فیزیوتراپیست را شروع می کند.

موارد فوق برای پارگی درجه یک و مقداری پارگی درجه دو انجام شد.

در صورت پارگی کامل، بیمار نیاز به جراحی همسترینگ برای ترمیم پارگی دارد.