بهترین چای برای جلوگیری از اضافه وزن


گروه ایرنا زنده- محمدباقر مینایی، کارشناس طب سنتی گفت: اگر مردم اغلب در وعده های غذایی خود چای برهنگ و خاکشیر بنوشند، دچار اضافه وزن نمی شوند.

وی ادامه داد: هر عضو یا بدن واکنش متفاوتی به چای نشان می دهد، بنابراین نمی توان برای هرکس یک چای داد. وی از دمنوش هایی گفت که می تواند برای بدن مفید باشد و از تجمع چربی و اضافه وزن در افراد جلوگیری کند.

بهترین چای برای جلوگیری از اضافه وزن

مینایی گفت: چای برهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که باعث رسوب گیری از دستگاه گوارش می شود.

این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن و چاق می توانند سه تا چهار بار در هفته از چای برگ استفاده کنند، گفت: میزان مصرف این دمنوش در افراد لاغر تا دو بار در هفته کاهش می یابد.

وی بیان کرد: کلیسا یکی دیگر از گیاهانی است که در حفظ تعادل غذا و جذب آن نقش موثری دارد، بنابراین اگر مردم همیشه چای رازیانه و خاخشیر را در برنامه غذایی خود مصرف کنند، هرگز زیاد سنگین نمی شود. .

مینایی تاکید کرد: نوشیدن چای سیاه با لیمو عمانی نیز باعث متعادل شدن وزن بدن، آرامش سیستم عصبی مرکزی و تقویت کبد و قلب می شود.

بهترین چای برای جلوگیری از اضافه وزن

چای سیب برای کاهش وزن

وی تصریح کرد: نوشیدن چای لیموترش با علف لیمو و عناب نیز با ایجاد تعادل بین سه عضو اصلی بدن (قلب، مغز و کبد) در متعادل کردن وزن بدن تاثیر بسزایی دارد. و پنج تا هفت عدد عناب در قوری با ۲ لیوان آب و بعد از نصف محلول تبخیر شده صاف می شود و می نوشد.

این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن چای سیب باعث کاهش فشار خون نیز می شود، افزود: مصرف چای اسب نیز به دلیل جذب اولیه از افزایش جذب اسیدهای چرب جلوگیری می کند و باعث افزایش جذب اسیدهای چرب می شود. اسیدهای چرب ضروری باعث جذب می شوند، بنابراین استفاده از چای سیب و گلابی برای بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه می شود.

وی بیان کرد: نوشیدن دمنوش نعناع باعث بهبود التهابات گوارشی نیز می شود، بنابراین کسانی که مشکلات گوارشی (کولیت، ورم معده و زخم معده) دارند، این دمنوش را چند دقیقه قبل از غذا میل کنند.
مینایی درباره استفاده از گل بابونه شیرازی به ویژه برای افراد میانسال و سالخورده مبتلا به دیابت گفت: این دمنوش از درد و تورم استخوان ها جلوگیری می کند و از سرعت فطرت و سردی انسان می کاهد.