بله، با پپتیدهای کلاژن خوشمزه تابستان را خنک و سالم نگه دارید!


یکی از مهم ترین پروتئین های بدن که جزء اصلی پوست، مو، ناخن، ماهیچه ها و مفاصل است کلاژن است. هنگامی که سطوح طبیعی کلاژن در بدن پس از یک سن خاص شروع به کاهش تدریجی می کند، مکمل های کلاژن کمک می کنند. این مکمل های غذایی پتانسیل کمک به فرآیند ترمیم سلول های آسیب دیده به ویژه در مفاصل، ماهیچه ها و پوست را دارند. این پروتئین ساختاری برای سلامت مفاصل ضروری است، زیرا به عنوان یک بلوک ساختمانی برای غضروف عمل می کند، همچنین به پوست کمک می کند تا انعطاف پذیر، نرم و براق شود و موها سالم، براق و حجیم شوند.

هنگامی که تولید کلاژن طبیعی بدن کاهش می یابد، همه چیز در بدن شروع به تغییر می کند، خطوط و چین و چروک های ظریف روی پوست ظاهر می شود، موها شکننده و شکننده می شوند و درد مفاصل و تحلیل استخوان به مرور زمان افزایش می یابد. این به تنهایی اهمیت کلاژن را در بدن نشان می دهد. شاید به همین دلیل است که داشتن یک رژیم مکمل کلاژن در طول سال ایده خوبی است. با گفتن آن، از جمله پپتیدهای کلاژن در تابستان اهمیت بیشتری دارد. می خواهید بدانید چرا؟ خب بیایید بفهمیم

چرا مکمل های کلاژن در طول تابستان بسیار مهم هستند و چگونه کمک می کنند؟

مشکل اصلی تابستان گرمای شدید و گرمای خورشید است که می تواند باعث آسیب پوست، ریزش مو و سلامت روده و موارد دیگر شود. بدون محافظت یا مکمل به موقع برای جبران ذخایر کلاژن رو به کاهش بدن، همه این مسائل می توانند در طول زمان بدتر شوند. آب کافی برای پر کردن الکترولیت ها و حفظ عملکرد بدن ضروری است. با این حال، آب برای حفظ سطح هیدراتاسیون در مو، پوست و ناخن کافی نیست و نیاز به کلاژن برای پر کردن شکاف و محافظت در برابر آسیب بیشتر را ایجاد می کند. همه ما از فواید بسیاری از کلاژن می دانیم. به همین دلیل است که مکمل های کلاژن باید به طور منظم مصرف شوند، به خصوص در طول تابستان.

اگر در طول تابستان به طور منظم مکمل‌های کلاژن مصرف کنیم، بدن چه سودی می‌برد:

  • سلامت پوست: سلامت پوست اولین نگرانی به دلیل کمبود کلاژن کافی و سطوح ناکافی مکمل در هنگام کاهش پروتئین در بدن است. با وجود استفاده از ضد آفتاب، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه خورشید می تواند باعث ایجاد چین و چروک و تیرگی پوست شود. بدون محافظت، این مسائل می تواند آسیب جدی ایجاد کند و منجر به پیری زودرس پوست و سلامت پوست و پوست شود. به همین دلیل است که کلاژن برای پوست بسیار مهم است، در کنار سایر ویتامین های مهم برای پوست مانند ویتامین C، D و E که باید به طور منظم مصرف شوند.
  • سلامت مو: از آنجایی که هیچ SPF برای مو وجود ندارد، در تابستان اگر به درستی از آنها مراقبت نشود، آسیب زیادی می بینند. مو در تابستان در معرض گرما و آلودگی زیادی قرار می گیرد که می تواند منجر به آسیب به پوست سر، تولید بیش از حد سبوم و شوره سر شدید و ریزش مو شود. وقتی کلاژن به طور منظم مصرف شود، می تواند به رشد سریع، قوی تر و بیشتر موهای ما کمک کند. از موها در برابر اثرات تابش طولانی مدت آفتاب مانند موهای خشک، کدر و شکننده محافظت می کند. موها را به خوبی تغذیه می کند و به حفظ رطوبت کمک می کند و از مشکلاتی مانند خشکی پوست سر و در نهایت ریزش مو جلوگیری می کند.
  • سلامت خانه: وقتی دمای هوا در تابستان بسیار گرم است، دستگاه گوارش به راحتی ضعیف و کند می شود. این تغییرات آب و هوایی نه تنها باعث گرمازدگی و سکته می شود بلکه باعث اختلالات گوارشی نیز می شود. شکم شما نیز در تابستان نفخ می کند. کم‌آبی بدن می‌تواند با ایجاد یبوست و حتی حالت تهوع، به این مشکلات اضافه کند. یک مکمل روزانه کلاژن می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کند. سرشار از اسیدهای آمینه گلیسین، پرولین و گلوتامین است که می تواند برای روده و معده مفید باشد.
  • زندگی مشترک: افزایش دما به مفاصل انسان نیز آسیب می رساند. مطالعات نشان می دهد که رطوبت و دما باعث تغییر ضخامت و سطح مایع در مفاصل انسان می شود. این باعث می شود مایع سینوویال (مایع غلیظ بین مفاصل) متورم شود. این التهاب مفاصل را سفت می کند. مصرف روزانه کلاژن از گردش مایع سینوویال در مفاصل جلوگیری می کند و به حفظ ثبات غضروف شما کمک می کند، لایه لاستیکی مانندی که از مفاصل شما محافظت می کند. .

تمام نکات ذکر شده در بالا دلایل کافی برای کلاژن بنوشید هر روز پر کن بهترین پودر موجود در بازار را انتخاب کنید – ۱۰۰٪ پپتیدهای کلاژن دریایی ژاپنی ارگانیک USDA که در طعم های گرمسیری خوشمزه با عوارض جانبی عرضه می شوند. آنها نوشیدنی های تابستانی خوشمزه درست می کنند. حال، بیایید نگاهی به برخی از راه‌های جالب برای گنجاندن مکمل‌های کلاژن خوشمزه در زندگی روزمره‌مان، به‌ویژه در طول تابستان بیندازیم.

بنابراین چگونه نوشیدنی های کلاژن دار طعم دار را به برنامه روزانه خود اضافه کنیم؟

در اینجا چند راه جالب برای معرفی مکمل های کلاژن خوشمزه به زندگی روزمره ما آورده شده است.

  • همه انبه را با تابستان مرتبط می دانند. مکمل های کلاژن خوشمزه را انتخاب کنید که با انبه و سایر میوه های استوایی ساخته شده اند. بنابراین آنها نوشیدنی های تابستانی خوشمزه ای درست می کنند و جایگزین سالم تری برای بسیاری از نوشیدنی های شیرین موجود در بازار هستند که باعث التهاب در روده می شوند و سلامت و رفاه کلی شما را از بین می برند. می‌توانید دانه‌های چیا، تکه‌های واقعی میوه (که مکمل طعم مکمل کلاژن هستند)، یخ و برگ‌های نعناع را اضافه کنید تا مغذی‌تر و خوشمزه‌تر شود.
  • شما همچنین می توانید بستنی را با استفاده از مکمل های کلاژن و آب خوشمزه درست کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نوشیدنی کلاژن خوشمزه را در ظروف بستنی بریزید و آن را در عمق فریز کنید. و شما خوشحال خواهید شد که بروید!
  • می توانید یک مکمل کلاژن خوشمزه را به کاسه اسموتی ماست خود اضافه کنید. آجیل و دانه ها و میوه های مورد علاقه خود را اضافه کنید و یک کاسه اسموتی خوشمزه و در عین حال مغذی برای صبحانه یا ناهار درست کنید.
  • همچنین می‌توانید مکمل‌های کلاژن خوشمزه را به آب سرد اضافه کنید و آن‌ها را همانطور که هستند میل کنید.

امیدوارم این ایده ها به شما در تابستان امسال کمک کند تا کلاژن را به شیوه ای سرگرم کننده و جالب به بخشی از زندگی روزمره خود تبدیل کنید!