با این پنج غذا استرس را کاهش دهید


متاسفانه استرس به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است. بیشترین آسیب را جوانان شاغل وارد می کنند که وقت خود را درگیر کارهای خانه می کنند. مشکلات اقتصادی و شخصی بر استرس زندگی روزمره آنها می افزاید. همه گیری ویروس کرونا برای بسیاری از افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را جلوی صفحه نمایش می گذرانند، بدترین اتفاق بوده است. تحقیقات انجام شده توسط سازمان آمریکایی The Recovery Village نشان می دهد که بیش از ۲۵ درصد بزرگسالان از استرس شدید رنج می برند. سطح استرس و اضطراب با یکدیگر مرتبط هستند. اعداد مربوط به قبل از همه گیری هستند و آخرین اعداد انتظار می رود بدتر باشند.

راه های مختلفی برای مبارزه با استرس وجود دارد که ممکن است مانع فعالیت های روزانه شما شود. راهی برای کمک گرفتن از مراکز و گروه های کمکی و به اشتراک گذاشتن افکارتان وجود دارد. کارشناسان پیشنهاد می کنند که باز بودن ممکن است ذهن شما را برای بیان افکار استرس زا آزاد کند. راه حل دیگر کمک گرفتن از داروهای حاوی مواد شیمیایی است که می توانند استرس را از بین ببرند و ساعات خواب را افزایش دهند. کارشناسان بسیاری از بخش ها معتقدند که این راه حل های موقتی هستند. مواقع زیادی وجود دارد که یک فرد می تواند به حالت عادی خود بازگردد. موارد زیادی در افرادی وجود دارد که پس از مصرف محصولات شیمیایی دچار عوارض جانبی از جمله سردرد، حالت تهوع و بسیاری موارد دیگر می شوند.

یک جایگزین مطمئن تر، محصولات ارگانیک با منشاء طبیعی است. بهترین محصولات موجود در بازار، محصولات مبتنی بر ماری جوانا هستند که دارای فواید تفریحی و بالینی هستند و واکنش شدیدی ندارند. آنها می توانند به خوبی مخلوط شوند و به غذاها و نوشیدنی ها طعم دهند. Statista گزارش می دهد که بازار ماری جوانا در سال ۲۰۲۱ بیش از ۱۰ میلیارد دلار بود. بازار در حال گسترش است و کیفیت محصولات آن نیز در حال گسترش است.

مشکل استرس

استرس یک پدیده بسیار شایع در انسان است. علل ممکن است متفاوت باشد و همین امر در مورد علائم نیز صادق است. اغلب دلایل استرس های مالی و شخصی هستند که از کنترل خارج می شوند. برای برخی، این می تواند بدهی وام دانشجویی یا مشکلات شخصی باشد. علائم شامل کمبود خواب، خستگی، خواب آلودگی و غیره است. استرس می تواند مانع از انجام وظایف روزانه فرد شود و بهره وری را کاهش دهد. اغلب شامل استرس عاطفی است که منجر به بدتر شدن سلامت روان می شود. سپس می تواند باعث بدتر شدن سلامت جسمانی فرد شود.

دلتا-۱۰ دقیقا چیست؟

دلتا-۱۰ یک محصول مبتنی بر ماری جوانا است که محتوای THC بالایی دارد. از گیاه شاهدانه می آید. عصاره شاهدانه منجر به تشکیل دلتا-۹ می شود. دلتا-۹ ساختار ایزومر دارد و تجزیه منجر به تشکیل دلتا-۱۰ می شود. محصول پس از فرآیند تجزیه کیفیت بالاتر و ایمن تر است. عصاره دلتا-۱۰ نسبت به سایر آنالوگ های دلتا در بازار ملایم تر است. این ماده روانگردان است که به عنوان یک آهنربا برای مصرف کنندگان با تجربه محصولات ماری جوانا عمل می کند. می تواند به خوبی با نوشیدنی ها و غذاهای جامد ترکیب شود. این انتخاب محبوب جدید برای بسیاری از مصرف کنندگان است.

ما نشان خواهیم داد که چگونه برخی از غذاهای دلتا-۱۰ می توانند برای کاهش سطح استرس فرد مفید باشند.

براونی

براونی، مانند هر دسر دیگری، در بین افراد مورد علاقه است. این می تواند شکلات، شیرینی، بیسکویت و کیک باشد. طعم شیرین برای بسیاری قبل و بعد از غذا ایده آل است و دلتا-۱۰ می تواند به خوبی با براونی و سایر دسرها ترکیب شود. می توان این محصول حاوی ماری جوانا را در حین تهیه براونی اضافه کرد. عصاره شاهدانه و THC می تواند ذهن شما را آرام کند و سطح استرس مصرف کننده را کاهش دهد. همچنین می توان آن را با شکلات، بیسکویت، شیرینی و سایر محصولات مخلوط کرد و این غذاها می توانند مکمل کاملی برای رژیم غذایی روزانه شما باشند. طبیعت روانی و طعم شیرین ذهن و صندوق شما را تغذیه می کند.

آب ویپ

آب ویپ وارد کیت های بخار می شود که به ویپ کمک می کند. ویپینگ می تواند جایگزینی برای سایر فعالیت های مرتبط با دخانیات باشد. سیگار کشیدن اغلب پاسخ بسیاری از افراد برای کاهش استرس است. ایمنی اغلب وجود ندارد. تحقیقات نشان می دهد که تنباکوی داخل سیگار می تواند عوارض جدی در دهان و ریه ایجاد کند. ویپینگ گزینه ایمن تری را ارائه می دهد، زیرا عوارض جدی ایجاد نمی کند. این یک انتخاب محبوب برای بسیاری از افراد شده است. آب ویپ داخل می تواند از بسیاری از محصولات مبتنی بر ماری جوانا، از جمله دلتا-۱۰ باشد، و ماهیت روانی آب ویپ می تواند فعالیت الکتریکی را در مصرف کننده کاهش دهد. می تواند خستگی را کاهش دهد که منجر به کاهش سطح استرس می شود. پس از مصرف منظم آن می تواند به سلامت روحی و جسمی مصرف کننده کمک کند.

چای

چای اغلب یک نوشیدنی روزانه برای بسیاری از افراد است. مدل ها می توانند گرم یا سرد باشند. انواع دیگری از برگ چای در سراسر جهان وجود دارد. برخی حاوی شیر، برخی دیگر حاوی آب به عنوان ماده اولیه هستند. دلتا-۱۰ می تواند با ماده اصلی چای ترکیب شود و کاملاً ترکیب شود. این می تواند باعث افزایش ساعات خواب شود و در نهایت استرس را کاهش دهد. چای فواید بالینی زیادی دارد که برای تمرکز و سلامت جسمی شما بهترین است. در برخی موارد، می تواند درد عضلانی را نیز کاهش دهد.

لبنیات

محصولات لبنی تقریباً بخشی از برنامه روزانه ما هستند. کره و پنیر بخشی از غذای روزانه ما هستند. محصولات لبنی همچنین می توانند با دلتا-۱۰ ترکیب شوند و خواص بالینی بیشتری داشته باشند. تعادل بین ویتامین ها و ماهیت روانگردان محصول را تضمین می کند. همچنین می توان آن را به خوبی با سایر لبنیات که خوراکی محسوب می شوند مخلوط کرد. گنجاندن محصولات لبنی با محصولات مبتنی بر ماری جوانا می تواند برای برنامه های تناسب اندام و سلامتی مفید باشد. بهترین راه این است که برای مصرف لبنیات خود برنامه ریزی کنید، و همین امر در مورد محصولات ماری جوانا نیز صدق می کند. یک متخصص تغذیه می تواند شما را در مورد تعادل لازم بین این دو راهنمایی کند. دنیای اینترنت پر از دستور العمل های پنیر و کره دلتا-۱۰ است.

با این 5 خوراکی استرس را از بین ببرید

آدامس

آب نبات دلتا ۱۰ یک انتخاب محبوب برای بسیاری از مصرف کنندگان است. اندازه آدامس کوچک است و برای مصرف سریع ایده آل است. آنها کیفیت بالایی دارند و اغلب طعم شیرینی دارند. جوانان می توانند این آدامس را در برنامه سفر خود قرار دهند. این آدامس می تواند طعم های مختلفی داشته باشد که باعث افزایش علاقه مصرف کننده می شود. بهترین راه این است که آن را مستقیم مصرف کنید یا با نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید.

نتیجه

محصولات مبتنی بر ماری جوانا هنوز در بسیاری از کشورها جدید هستند. بازار به زودی گسترش خواهد یافت و ارزش آن افزایش خواهد یافت. بهترین راه برای استفاده حداکثری از این محصولات این است که آنها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. این می تواند استرس شما را کاهش دهد و همچنین می تواند علائم بیماری های دیگر را تسکین دهد. بسیاری از مصرف کنندگان نگران این هستند که بعد از خوردن این غذاها چقدر احساس شادابی می کنند. بخش اساسی این است که غافل نشوید و میزان مصرف خود را جیره بندی نکنید. بهترین راه این است که بیشتر با محصولات ماری جوانا با قدرت کم شروع کنید و اجازه دهید بدن خود را با آن سازگار کند. دلتا-۱۰ می تواند بهترین گزینه شما در این سفر باشد و به طور گسترده در بسیاری از کشورها در دسترس است. اکنون کشورهای بیشتری در حال اعمال سیاست هایی برای قانونی کردن این محصولات و گسترش آگاهی هستند.