آیا لیمو به اگزما کمک می کند؟


متأسفانه ضایعات اگزما به اندازه خود فوران استرس زا هستند. اگزمای فعال زمانی که به صورت گسترش می یابد و پوست قرمز و دردناکی را نشان می دهد، می تواند به ویژه نگران کننده باشد. مردم بر این باورند که لیمو یک معجزه زیبایی با فواید سلامتی است و یکی از بهترین راه ها برای غلبه بر اگزما است. اما آیا اینطور است؟ افسانه است یا واقعیت؟ به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید.

آیا لیمو می تواند اسکار اگزما را کاهش دهد؟

لیمو نه تنها در نوشیدنی ها یافت می شود، بلکه به طور گسترده ای در محصولات مراقبت از پوست نیز یافت می شود، زیرا رایحه ضد عفونی کننده، تقویت کننده مرکبات و خواص ضد باکتریایی آن است.

نوشیدن آب لیمو گرم در صبح فواید خود را دارد. PH بالا تولید شده در بدن یک اثر ضد التهابی ایجاد می کند که می تواند به جلوگیری از جوش کمک کند و انرژی بیشتری در صبح به شما بدهد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که چای صبحگاهی خود را با یک لیوان آب لیمو جایگزین کنید.

آب لیمو به دلیل اینکه سبوم را چرب می کند، پوست را هیدراته و صاف نگه می دارد. لیمو منبع قوی ویتامین C است و به همین دلیل است که بسیاری از متخصصان پوست برای کمک به آکنه، خطوط ریز و تیره شدن پوست به آن اعتماد می کنند.

شستن صورت با آب لیمو یا مالیدن لیمو به صورت مستقیم، سفید می کند و می تواند به از بین بردن علائم قرمز و قهوه ای اگزما کمک کند. در جایی که اسیدیته بالا برای روشن کردن جای زخم کار می کند، سطح بالای ویتامین C به بازسازی سلول های جدید کمک می کند.

برای از بین بردن آن، روزی دو بار از پنبه آغشته به آب لیمو استفاده کنید و اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از شستشو بماند. حداقل به مدت ۴ هفته یا تا زمانی که نتایج قابل مشاهده باشد این کار را تکرار کنید. نتایج می تواند از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد. همچنین می توانید آب لیمو را با جوش شیرین یا شکر به نسبت ۱:۱ مخلوط کنید و چند روز در هفته قبل از خواب از آن برای لایه برداری پوست استفاده کنید.

آنچه را که دفعه بعد به شما خواهیم گفت نادیده نگیرید. لیمو آنقدر که به نظر می رسد برای اگزما مفید نیست. ادامه مطلب…

آیا لیمو برای شعله ور شدن آزما خوب است؟

در جایی که لیموها تفاوت زیادی در زخم های ادم ایجاد می کنند، در واقع می توانند باعث اگزما در دیگران شوند، اگر پوست آنها به آب لیمو یا هر اسید سیتریک حساس نباشد. لیمو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سموم و هورمون های محلول در چربی را از بین می برد و باعث می شود پوست چربی بیشتری تولید کند و در نتیجه جوش های پوستی ایجاد شود.

بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۰۶ توسط Loblay و Swain، ۳۶٪ از جمعیت اگزما متوجه بدتر شدن علائم ناشی از خوردن غذاهای حاوی آمین در طول اگزما شدند. این گروه شامل میوه هایی مانند انگور، پرتقال و لیمو بود.

آب مرکبات بسیار اسیدی است و دو ترکیب بسیار تحریک کننده، سالی سیکلات ها و آمین ها را خنثی می کند. آنها ممکن است باعث ایجاد بثورات شوند و بنابراین، اگر اگزما دارید بهتر است از آنها اجتناب کنید.

چند راه اثبات شده برای مقابله با اگزما

برای مدت طولانی مردم به داروهای دارویی و استروئیدها تکیه می‌کردند تا به قیمت عوارض جانبی بسیاری، تسکین موقتی پیدا کنند. بنابراین، نسل جدید در تلاش است تا راه های طبیعی دیگری برای کنترل اگزما بیابد و در اینجا چند راه اثبات شده بدون دارو وجود دارد که به هر کسی کمک می کند تا جوش های خود را کنترل کند.

تصفیه کننده هوا: دستگاه تصفیه هوا یک راه عالی و هوشمندانه برای مقابله با اگزما است. می تواند تا ۹۹.۹۷ درصد از آلاینده های موجود در هوا را جذب کرده و آن را تصفیه کند. با این حال، همه دستگاه های تصفیه هوا نمی توانند این کار را انجام دهند. اصول اولیه برای کمک به مقابله با اگزما کافی نیست. Air PurifierMag بهترین تصفیه کننده های هوا برای اگزما را به اشتراک می گذارد که ترکیبی از یک پیش فیلتر، یک فیلتر HEPA و یک فیلتر کربن فعال را ارائه می دهد و در عرض چند دقیقه هوای تمیز را تضمین می کند.

گفتار درمانی: اگزما جای خجالت ندارد. صحبت کردن به بازیابی اعتماد به نفس کمک می کند و بنابراین به کاهش علائم کمک می کند. پیوستن به گروه های پشتیبانی یا صحبت با یک متخصص می تواند به شما کمک کند کنترل خود و وضعیت پوست خود را در دست بگیرید.

کاهش استرس: مدیریت استرس نقش مهمی در درمان علائم اگزما دارد. اگر حرفه ای نیست، مدیتیشن، یوگا، بیوفیدبک یا هیپنوتیزم را امتحان کنید تا به مسیر خود بازگردید. برای ثابت ماندن، سعی کنید در حین تمرین حسگرهایی را به بدن خود متصل کنید تا با نظارت بر ضربان قلب، امواج مغزی و تون عضلانی، نحوه تأثیر استرس بر بدن را پیگیری کنید.

پوشش های آب: اگر در درمان اگزمای خود با هیچ روش درمانی دیگری شکست خورده اید، جای نگرانی نیست زیرا اکنون می توانید رطوبت را ببندید و به بهبود التهاب کمک کنید. یک حمام گرم و به دنبال آن رطوبت و یک دستمال مرطوب می تواند پوست را صاف و سالم نگه دارد. فراموش نکنید که در انتها آن را با یک لایه خشک بپوشانید و قبل از مراجعه به این گزینه با پزشک مشورت کنید.